Thé à l'ananas
La plupart des thés à l'ananas contiennent des fruits ainsi que d'autres ingrédients, tels que d'autres types de fruits, du thé vert, du thé blanc ou des herbes. Vous pouvez également trouver un thé à l'ananas promu comme aide à la perte de poids qui contient de l'extrait d'ananas, de l'écorce d'ananas et des ingrédients non divulgués. En raison de la variation des ingrédients, il peut être difficile de déterminer si votre perte d'eau est due à l'ananas ou à un autre composant du thé, comme la caféine présente dans le thé vert ou blanc.
Élimination de l'ananas et de l'eau
Bien qu'il ne soit pas certain que boire de l'ananas dans le cadre d'un thé puisse vous aider à perdre de l'eau, il y a des parties du fruit qui pourraient le faire. Une étude publiée en 2001 dans le Journal of Ethnopharmacology a étudié les effets diurétiques d'un extrait de racine d'ananas chez le rat. Les enquêteurs ont découvert que l'extrait de racine augmentait la production d'urine chez les rats et fonctionnait presque aussi bien qu'un diurétique prescrit. En outre, selon l'Université Purdue, le fruit et son jus sont utilisés en médecine populaire comme diurétique. Cependant, des recherches cliniques sont nécessaires pour déterminer si l'ananas peut vous aider à perdre de l'eau avant de pouvoir faire des réclamations.
Profiter du thé à l'ananas
Pour tirer le meilleur parti de votre thé à l'ananas, pensez à le faire vous-même. Cela peut ne pas aider à débarrasser votre corps de l'eau, mais cela peut vous permettre d'avoir plus de contrôle sur ce que contient votre thé.
Ajouter quelques morceaux d'ananas frais dans une tasse d'eau chaude et laisser infuser de 10 à 15 minutes. L'ananas ajoute à la fois de la saveur et une touche de douceur à l'eau. Vous pouvez également ajouter quelques morceaux d'ananas à votre type de thé préféré pour varier la saveur.
Liquide réducteur naturel
Si vous êtes préoccupé par la rétention d'eau, il est important de comprendre la cause pour déterminer le traitement approprié. Consultez votre médecin pour vous aider à identifier toute condition médicale sous-jacente avant d'apporter des modifications à votre alimentation.
Boire beaucoup d'eau, ce qui pourrait inclure votre thé à l'ananas fait maison, et limiter votre consommation de sel peut aider votre corps à se débarrasser naturellement de l'excès d'eau. En outre, réduisez la consommation de boissons contenant de la caféine, y compris le thé noir ou vert, pour réduire votre risque de déshydratation, ce qui peut augmenter la rétention d'eau.
