Pendant votre grossesse, la quantité de poids et la prise de poids peuvent varier selon les personnes. Pendant la grossesse, la femme moyenne gagnera entre 25 et 35 livres. Chaque trimestre apporte un gain de poids différent. Maintenant que vous mangez pour deux, vous devez vous attendre à consommer environ 200 à 300 calories de plus que la normale chaque jour. Le gain de poids suivra lorsque votre bébé commencera à mûrir et à se développer.
Premier trimestre
Au cours de votre premier trimestre, vous ne ressentirez pas beaucoup de gain de poids. Le montant moyen gagné pendant cette période est d'environ 2 à 4 livres. Ne vous inquiétez pas si vous n'avez pas pris de poids à la fin de votre premier trimestre. Si vous vous sentez concerné, discutez avec votre médecin pour vous assurer que vous êtes sur la bonne voie. Une surcharge pondérale ou une insuffisance pondérale avant la grossesse peut également influencer votre prise de poids pendant cette période. Les personnes en insuffisance pondérale peuvent gagner plus, tandis que les personnes en surpoids peuvent ne pas gagner beaucoup. D'autres facteurs tels que les nausées et les nausées matinales peuvent diminuer votre capacité à prendre du poids. Alors que les nausées matinales commencent à passer, vous verrez probablement une augmentation de poids.
Deuxième et troisième trimestres
Les deuxième et troisième trimestres sont assez similaires en ce qui concerne le gain de poids. Votre bébé se développe et votre corps doit vous soutenir ainsi que le bébé jusqu'à l'accouchement. Attendez-vous à gagner environ une livre chaque semaine au cours des deux prochains trimestres. Si vous avez des jumeaux, vous pouvez vous attendre à prendre plus de poids. Ne vous inquiétez pas si vous ne gagnez pas exactement une livre par semaine.
Comment prendre du poids
sécurité
Toutes les femmes prennent du poids différemment pendant la grossesse. Ne vous inquiétez pas si vous n'avez pas pris le même poids qu'un parent ou un ami. Si vous consultez régulièrement votre médecin, il pourra vous aider à surveiller et à suivre votre poids. Toute préoccupation que vous avez concernant la prise de poids doit être adressée à votre médecin. Ne modifiez pas votre régime alimentaire sans consulter d'abord votre médecin.
