La lutte contre les bras peut entraîner des blessures aux bras similaires à une tentative de soulever trop de poids au gymnase. Les muscles, les tendons et les ligaments de l'épaule, du bras et du coude sont particulièrement exposés aux blessures. Consultez un médecin si vous soupçonnez une blessure grave. Votre médecin peut prendre des radiographies pour vérifier les lésions osseuses ou demander une imagerie par résonance magnétique pour examiner l'étendue de la blessure.
Blessures de lutte contre les bras
Les foulures et les entorses sont des blessures mineures de lutte des bras qui peuvent provoquer de la douleur après cette activité. Les foulures impliquent des fibres ou des tendons musculaires étirés ou déchirés, et les entorses impliquent des ligaments déchirés ou étirés.
Les blessures de grade 1 impliquent les tissus les moins déchirés ou étirés, une légère douleur, une peau légèrement chaude et peu ou pas de rougeur cutanée. Les blessures de grade 2 impliquent des tissus déchirés et plus de douleur, en particulier lors de l'étirement ou du contact avec le muscle. Les muscles de votre bras peuvent être gonflés et chauds ou chauds au toucher. La douleur et d'autres symptômes de ces blessures peuvent durer de 24 à 72 heures.
Souches et entorses graves
Des foulures et des entorses de grade 3 surviennent lorsque vous déchirez la plupart des fibres d'un muscle ou la plupart des tissus ligamentaires de vos articulations. Ces blessures graves produisent une douleur immédiate et extrême. Vous pouvez également ressentir un échauffement prolongé de la peau, des rougeurs et un gonflement. Le contour de votre muscle peut changer visiblement à la suite de graves lésions tissulaires. Ces blessures peuvent éliminer complètement ou réduire considérablement le fonctionnement musculaire de votre bras.
Traitement des foulures et des entorses
S'attaquer immédiatement aux traumatismes liés à la fatigue et à l'entorse peut empêcher l'aggravation des blessures de la lutte contre les bras. Utilisez la méthode RICE - repos, glace, compression et élévation, comme recommandé par la clinique Mayo. Laissez les tissus de votre bras commencer à guérir en gardant le poids sur votre bras.
L'application de glace pendant 15 à 30 minutes toutes les deux heures peut réduire la douleur, les rougeurs et l'enflure. Une pression douce avec des bandages élastiques pendant 30 minutes peut ralentir les saignements internes et l'enflure. Élever votre bras de 6 à 12 pouces au-dessus de votre cœur réduit le flux sanguin et tout saignement interne.
Les blessures graves peuvent nécessiter une immobilisation avec une attelle ou une attelle. Votre médecin peut suggérer une intervention chirurgicale en dernier recours pour les foulures et les entorses particulièrement graves.
Risque de fracture osseuse
La fracture de l'os de la diaphyse humérale peut être la blessure la plus fréquemment rapportée dans la lutte des bras, selon une revue de recherche publiée en 2018 dans le Manual Therapy, Posturology & Rehabilitation Journal. Ces fractures affectent généralement la partie inférieure de l'os du bras supérieur et se produisent le plus souvent en spirale à partir du couple qui se produit lors de la lutte du bras.
Les fractures provoquent de graves douleurs au bras et une perte immédiate de la force de préhension. Vous pouvez voir des changements dans le contour de votre bras si vous avez une fracture complète. Votre bras peut être sensible au toucher et vous pouvez ressentir de la froideur dans vos bras ou vos mains si l'approvisionnement en sang est altéré.
Les fractures nécessitent une attention médicale immédiate. Votre médecin peut être en mesure de réaligner les os cassés sans chirurgie, ou elle peut appliquer des clous et des épingles pendant la chirurgie pour maintenir les fragments osseux ensemble.
