Si vous souffrez de maux de tête sinusaux, vous pourriez envisager de vous tourner vers la caféine pour vous soulager. Les gens trouvent souvent que la consommation de caféine offre le soulagement auquel ils aspirent tant. Il resserre les vaisseaux sanguins douloureusement élargis, explique la National Headache Foundation.
Cependant, essayer de traiter les maux de tête des sinus avec juste de la caféine est généralement considéré comme une mauvaise idée. Non seulement cela ne résoudrait pas la cause de votre douleur aux sinus, mais cela peut être un déclencheur de maux de tête, explique la clinique Mayo. Et cela pourrait provoquer un tout nouveau type de maux de tête provoqués par le retrait de la caféine, explique la US National Library of Medicine.
Qu'est-ce qu'un mal de tête sinusal?
Ce qui est communément appelé un mal de tête des sinus est en fait une douleur faciale qui découle d'une infection ou d'une inflammation qui s'est développée dans vos sinus, les cavités remplies d'air dans votre visage - dans votre front, vos joues et derrière votre nez, dit la Cleveland Clinic. La douleur ressemble à des maux de tête.
Beaucoup de gens qui pensent avoir des maux de tête sinusaux ont en fait des migraines, selon la National Headache Foundation.
«Les migraines sont souvent confondues avec les maux de tête des sinus parce que les migraines provoquent des douleurs dans les zones sinusales et la congestion nasale», explique Zubair Ahmed, MD, neurologue et spécialiste des maux de tête au Cleveland Clinic Center for Neuro-Restoration. Cependant, dit-il, "les maux de tête des sinus ne vont et viennent pas comme les migraines." Et avec les maux de tête des sinus, "vous devez traiter l'infection pour vous débarrasser des maux de tête", explique le Dr Ahmed.
Une infection des sinus pourrait être considérée comme un rhume qui ne disparaîtra pas, selon l'American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery. Les passages des sinus peuvent s'infecter et gonfler en raison de bactéries, de virus ou même de champignons (moisissures), explique l'American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI). Cela emprisonne le mucus à l'intérieur des sinus et crée la douleur et la pression d'un mal de tête sinusal.
Les autres symptômes qui accompagnent l'infection - congestion nasale, perte d'odeur et douleur aux joues ou aux dents - sont essentiels pour distinguer un mal de tête des sinus de tout autre type de mal de tête, explique la Mayo Clinic. Si vous avez un mal de tête causé par une infection des sinus, vous pouvez avoir de la fièvre, explique la Cleveland Clinic.
Le traitement d'un mal de tête d'infection des sinus dépend de la cause et de la durée de l'infection. Les décongestionnants et les antihistaminiques peuvent soulager les symptômes, tandis que les analgésiques en vente libre (OTC), tels que l'aspirine, l'acétaminophène (Tylenol) ou l'ibuprofène Advil ou Motrin), peuvent être recommandés pour le soulagement des maux de tête, explique la Cleveland Clinic. Pour les infections causées par des bactéries, vous pourriez avoir besoin d'un antibiotique. Les pulvérisations nasales peuvent être utilisées pour éliminer les sécrétions épaissies, explique l'ACAAI.
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Café et maux de tête
Une recherche sur la caféine pour la gestion de la douleur, publiée dans la revue Anesthesiology and Pain Medicine en juin 2016, note que la caféine est un stimulant du système nerveux central. Il augmente les propriétés analgésiques des médicaments en vente libre comme l'acétaminophène et l'ibuprofène. Il augmente également l'énergie, la vigilance, la concentration et la concentration.
Une tasse de café moyenne vous donnera 125 à 250 milligrammes de caféine, selon l'American Migraine Foundation - assez pour vous donner tous les avantages que la caféine a à offrir. "C'est pourquoi tant de médicaments contre les maux de tête en vente libre incluent la caféine", explique le Dr Ahmed. "Cependant, la caféine peut également provoquer son propre type de mal de tête, appelé mal de tête de sevrage de la caféine."
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Évitez les maux de tête liés au sevrage de la caféine
Lorsque vous buvez du café trois jours par semaine ou plus, votre cerveau peut commencer à dépendre de la caféine, note la fondation. La caféine bloque une substance dans votre cerveau - l'adénosine - qui fait gonfler les vaisseaux sanguins, appelée vasodilatation. Des vaisseaux sanguins gonflés dans votre tête provoquent une douleur lancinante. Si vous arrêtez brusquement de boire du café, vous pouvez avoir un mal de tête de rebond parfois appelé mal de tête de sevrage de la caféine.
L'American Migraine Foundation met en garde contre l'utilisation de la caféine pour traiter un mal de tête plus de deux jours par semaine. Si vous avez besoin d'une tasse de café pour traiter un mal de tête plus que cela, vous devriez en parler à votre médecin. (Soyez conscient que la caféine peut réellement déclencher des migraines chez certaines personnes, ajoute-t-elle. La caféine figure sur une liste de substances que les gens devraient éviter en cas de migraine, notamment l'alcool, les édulcorants artificiels et le MSG.)
Et si vous avez un mal de tête sinusal, sachez que la caféine n'est qu'une solution temporaire. La façon d'arrêter le mal de tête est de traiter l'infection ou l'inflammation des sinus. Non traité, il peut devenir un problème à long terme - quelque chose qu'aucune quantité de café n'aidera.
