Manger sainement ne signifie pas que vous devez renoncer à vos pâtisseries préférées. Les bonbons peuvent faire partie de votre alimentation s'ils sont consommés avec modération. Si les beignets à la crème sure sont votre faiblesse, vous pouvez toujours vous adonner sans sacrifier votre tour de taille.
Faits sur les beignets
Selon Calorie King, un beignet de type gâteau moyen, non glacé ou non glacé contient 198 calories. Le beignet de même taille recouvert de chocolat ou de sucre contient 204 calories. Un gros beignet de type gâteau non glacé / non glacé contient 299 calories.
Beignets à la crème aigre
Les calories des beignets à la crème sure peuvent varier. Un beignet non glacé à la crème sure Tim Horton contient 270 calories, 27 g de glucides et 17 g de gras par beignet. D'autre part, un beignet de gâteau à la crème sure Krispy Kreme Old Fashioned contient 280 calories, 41 g de glucides et 11 g de matières grasses pour 1 2, 4 oz. Donut.
Fait maison est le meilleur
Faire vos propres beignets à la crème sure à partir de zéro peut réduire votre apport calorique de plus de la moitié. Food.com a une recette de beignets à la crème sure qui ne contiennent que 113 calories, 19, 1 g de glucides et 2, 8 g de matières grasses.
