La gonadotrophine chorionique humaine (HCG) est une hormone produite pendant la grossesse. L'utilisation de HCG comme aide à l'alimentation est devenue quelque peu controversée. Selon MayoClinic.com, il n'y a aucune preuve clinique que des injections de HCG ou une dose orale de l'hormone favoriseront la perte de poids. La plupart des régimes alimentaires qui accompagnent l'utilisation de HCG pour l'obésité réduisent considérablement les calories, de sorte que la perte de poids se produira avec ou sans les injections. D'autre part, la phentermine est un coupe-faim reconnu prescrit pour aider à traiter l'obésité. L'un ou l'autre des médicaments peut servir d'aide à l'alimentation. Si vous envisagez l'un ou l'autre système, examinez chaque médicament indépendamment. La phentermine ne fonctionne pas bien avec d'autres médicaments diététiques et peut provoquer une hypertension pulmonaire si elle est mélangée à certains médicaments. Pour être sûr, examinez les deux plans individuellement et évaluez vos options. Les deux plans nécessitent une surveillance médicale, de l'exercice et une alimentation faible en calories.
HCG
Étape 1
Visitez une clinique de perte de poids pour obtenir l'hormone nécessaire à l'alimentation. HCG est généralement administré par injection. Le personnel médical de la clinique vous donnera une formation sur la façon d'injecter le médicament en toute sécurité. Les injections sont dans les fesses ou la cuisse. N'achetez pas de HCG sur Internet ou auprès d'une source non médicale. Vous pourriez ne pas obtenir un produit sûr.
Étape 2
Suivez le régime alimentaire qui vous a été donné par la clinique. Les régimes avec HCG sont drastiques et ne permettent généralement que 800 calories ou moins. Pour que le régime fonctionne, vous devez suivre le plan de près.
Étape 3
Faites de l'exercice avec modération uniquement si le personnel de la clinique le recommande. Avec la réduction drastique des calories, ils ne voudront peut-être pas que vous vous entraîniez au départ. À mesure que vous augmentez les calories, l'exercice fera partie du programme. Discutez de la quantité d'exercice que vous pouvez faire avec le conseiller de la clinique.
Étape 4
Revenez souvent à la clinique pour la surveillance. Contactez-les si vous ressentez des effets secondaires du régime tels qu'une faiblesse ou de la fièvre.
Phentermine
Étape 1
Prenez votre phentermine le matin à jeun. Votre médecin vous conseillera le bon dosage. Si vous manquez votre dose du matin, prenez le petit déjeuner et attendez deux heures après avoir mangé pour prendre la pilule.
Étape 2
Discutez avec votre médecin ou votre diététicienne pour élaborer un plan d'alimentation sain. La phentermine est un coupe-faim. La perte de poids vient de la réduction des calories que vous mangez et de la combustion plus. En raison des complications possibles du médicament, vous aurez besoin d'une surveillance médicale pour créer un plan sain pour votre alimentation. Votre médecin vous indiquera combien de calories vous devez ingérer par jour.
Étape 3
Tenez un journal des aliments qui surveille vos repas et collations. C'est quelque chose que vous pouvez revoir avec votre médecin lors des visites de suivi pour vous assurer que le médicament fonctionne pour vous. Notez tous les aliments que vous mangez chaque jour et faites le total des calories.
Étape 4
Faites de l'exercice au moins trois ou quatre fois par semaine. L'exercice devrait inclure des routines cardiovasculaires et un entraînement en force. Le système cardiovasculaire peut être aussi simple que de marcher pendant une heure. Soulevez des poids ou utilisez des bandes de résistance pour construire la masse musculaire pour l'entraînement en force.
avertissement
N'arrêtez pas de prendre la phentermine subitement. Vous devrez être sevré lentement du médicament pour éviter le sevrage. La phentermine a des effets secondaires potentiellement mortels si elle est prise avec d'autres pilules amaigrissantes ou des médicaments. Ne prenez pas de phentermine si vous avez une pression artérielle élevée, une maladie cardiaque, une thyroïde hyperactive, un glaucome ou des antécédents d'abus de drogues ou d'alcool. Ne prenez pas de phentermine si des stimulants ou des médicaments contre le rhume vous dérangent.
Ne prenez aucun des médicaments si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
