Comment arrêter la douleur arthritique

L'arthrite est le terme général désignant les affections provoquant des douleurs et une inflammation des articulations. La Fondation de l'arthrite signale l'arthrose comme la forme la plus courante de la maladie. L'arthrose survient lorsque le cartilage entre vos articulations se décompose. Les symptômes de la maladie chronique comprennent la douleur, l'inflammation, la raideur et l'incapacité de bouger les articulations. La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune qui fait gonfler la muqueuse des articulations des mains et des pieds. Aucun remède n'existe pour les deux types d'arthrite; cependant, une variété de traitements peuvent aider à soulager la douleur arthritique.

La douleur arthritique se produit généralement dans les articulations de la main.

Étape 1

Pensez à prendre des médicaments. Commencez avec des médicaments qui ont le moins d'effets secondaires, suggère MayoClinic.com. Commencez avec des médicaments en vente libre comme l'ibuprofène, l'acétaminophène et le naproxène sodique. Discutez de la prise de médicaments d'ordonnance plus puissants à mesure que l'arthrite progresse. Les médicaments supplémentaires utilisés pour traiter l'arthrite comprennent les analgésiques narcotiques et les injections de corticostéroïdes. La prise de ces médicaments vous expose à des effets secondaires graves, dont la toxicomanie et des lésions articulaires supplémentaires. Les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde peuvent prendre des médicaments immunosuppresseurs tels que l'azathioprine ou la cyclosporine. Une diminution de la réponse du corps à la lutte contre les maladies peut survenir.

Étape 2

Utilisez le gingembre comme traitement naturel et alternatif pour arrêter la douleur arthritique, recommande le University of Maryland Medical Center. Buvez du jus de gingembre frais, de l'extrait ou du thé pour réduire l'inflammation arthritique. Massez l'extrait de gingembre sur l'articulation arthritique pour diminuer la douleur. Hacher la racine de gingembre frais et laisser mijoter dans une poêle pendant plusieurs minutes pour créer un cataplasme. Laissez le gingembre refroidir et étalez-le sur de la gaze ou un chiffon et appliquez-le sur les articulations touchées.

Étape 3

Demandez à votre médecin des recommandations de thérapie, conseille MayoClinic.com. Travaillez avec un ergothérapeute et un physiothérapeute pour apprendre comment utiliser vos articulations sans créer de douleur supplémentaire. Par exemple, utilisez des outils de préhension pour ramasser des objets si vous ressentez une douleur à la main. Discutez des activités quotidiennes courantes provoquant des douleurs articulaires avec votre thérapeute afin d'explorer de nouvelles techniques. Envisagez de suivre un cours qui enseigne les techniques de l'arthrite dans un centre médical local.

Étape 4

Pratiquez des étirements et des exercices d'amplitude de mouvement pour augmenter la mobilité et diminuer les douleurs articulaires. Créez un plan d'exercice avec votre médecin ou votre thérapeute en commençant par des exercices d'étirement simples et en finissant par conduire à une activité physique aérobie plus impliquée, conseille le centre médical de l'Université du Maryland. Arrêtez l'exercice ou diminuez l'activité si vos douleurs articulaires sont sévères ou si l'inconfort dure plus de deux heures après votre séance.