Les vergetures apparaissent pratiquement partout sur le corps, avec la plupart des cas à l'arrière des genoux, des cuisses, de l'estomac et des bras. Cela est dû à l'expansion rapide de la peau, nuisant à l'élasticité naturelle qui maintient la peau jeune. Les vergetures à l'arrière des genoux peuvent rendre difficile le port de shorts ou de jupes sans se soucier de l'apparence de vos jambes.
Étape 1
Exercez vos jambes pour cibler les vergetures. Cela aide à tonifier la peau tout en renforçant les muscles et en atténuant les vergetures. Allongez-vous sur le sol de votre côté. Posez votre tête sur le bras le plus proche du sol et placez votre main supérieure sur le sol à votre taille, paume vers le bas. Avec les jambes droites et les orteils pointés, soulevez lentement le haut de la jambe jusqu'à ce qu'il soit au niveau des hanches. Tenez pour le compte de cinq et plus bas vers le sol. Faites 15 répétitions, puis changez de côté et travaillez l'autre jambe.
Étape 2
Appliquez une crème contenant de l'aloe vera et de la vitamine E, selon NaturalPregnancy.com. Massez une quantité de dix sous dans les vergetures dans un mouvement circulaire. L'action de massage stimule la circulation sanguine tandis que l'aloe vera et la vitamine E favorisent la régénération des cellules de la peau et la production de fibres de collagène, améliorant l'élasticité de la peau.
Étape 3
Perdez du poids pour atténuer les vergetures. Lors du port d'un excès de poids, une pression constante est exercée sur la peau, aggravant les vergetures et en formant de nouvelles. Perdre du poids grâce à l'alimentation et à l'exercice les aidera à s'estomper et à en prévenir de nouveaux. Ayez une alimentation saine composée de nombreux fruits et légumes frais, qui contiennent des antioxydants qui soutiennent la santé de la peau et des cheveux.
Étape 4
Buvez huit à dix verres d'eau par jour. L'eau maintient la peau hydratée de l'intérieur tout en éliminant les toxines qui peuvent nuire à la peau en provoquant la dégradation des cellules de la peau. L'eau garde la peau repulpée et hydratée et aide à atténuer les vergetures tout en soutenant le processus de guérison naturel de la peau.
