La dermatite atopique, plus communément appelée eczéma, est une affection chronique qui provoque une inflammation de la peau. Les symptômes peuvent comprendre des démangeaisons constantes, des bosses, des plaques décolorées, une peau épaissie ou squameuse, une rugosité et un gonflement, généralement sur les bras et les genoux, bien que l'eczéma puisse toucher n'importe quelle partie du corps. Bien que la forme de traitement initiale et la plus importante soit un corticostéroïde topique, vous devez également compléter votre alimentation avec des quantités adéquates d'eau pour éviter un dessèchement excessif, car la peau manque déjà des composés appropriés pour retenir efficacement l'eau.
Étape 1
Buvez de l'eau minérale ou reminéralisée au lieu de l'eau du robinet. Selon une étude de mars 2009 publiée dans la revue "Water Research", les minéraux naturels pourraient aider à réduire considérablement les effets négatifs de l'eczéma.
Étape 2
Consommez des eaux profondes, également appelées «amami no mizu». L'eau de haute mer a une température froide et des nutriments abondants, et est exempte de pathogènes. Une étude de septembre 2005 publiée dans le "European Journal of Clinical Nutrition" a révélé que la consommation de cette eau spécialisée améliorait les symptômes cutanés de 27 des 33 personnes souffrant d'eczéma.
Étape 3
Essayez de boire huit 8 oz. des verres d'eau chaque jour pour éviter une irritation supplémentaire de la peau. Ceci est particulièrement important si vous êtes physiquement actif, auquel cas vous devez remplacer l'eau perdue par la transpiration.
