Les battements cardiaques ectopiques se développent en raison d'irrégularités de la fréquence cardiaque qui entraînent souvent des battements cardiaques supplémentaires ou des battements sautés. Cette variation des battements cardiaques provoque généralement un pouls irrégulier qui peut être vérifié par une infirmière ou un médecin.
Bien que la plupart des battements cardiaques ectopiques soient bénins selon Medline Plus, certains peuvent être un indicateur d'une maladie cardiaque plus grave, alors parlez-en à votre médecin pour un diagnostic correct.
Symptômes des battements cardiaques ectopiques
Malgré leur nature souvent bénigne, les symptômes des battements cardiaques ectopiques peuvent varier considérablement. Dans certains cas, vous pouvez ne ressentir aucun symptôme, découvrant que vous avez des battements cardiaques ectopiques uniquement après un ECG.
Pour d'autres, les symptômes comprennent des palpitations cardiaques, plusieurs bruits sourds et des battements cardiaques forts ou l'impression que votre cœur a sauté un battement, explique Penn Medicine. De plus, vous pouvez remarquer une irrégularité de votre pouls résultant directement de vos battements cardiaques ectopiques. Si les symptômes surviennent constamment tout au long de la journée, consultez votre médecin.
Battement de coeur ectopique et exercice
Certaines personnes souffrant de battements ectopiques fréquents présentent des symptômes en raison d'un manque d'activité physique et d'exercice. Si vous ne faites pas d'exercice régulièrement, vous n'augmentez pas votre fréquence cardiaque.
En conséquence, votre flux sanguin peut être réduit, entraînant des complications qui incluent des battements cardiaques ectopiques. L'exercice physique, comme la course, le vélo ou la natation, peut augmenter votre fréquence cardiaque et réduire certains symptômes associés aux battements cardiaques ectopiques.
Penn Medicine recommande le cardio sur l'haltérophilie lorsque vous ressentez des battements de cœur ectopiques. Le stress de la levée peut exacerber les symptômes. Et encore mieux que le cardio, le yoga. Le yoga peut soulager le stress associé aux battements cardiaques ectopiques.
Ce que tu peux faire
Les battements cardiaques ectopiques sont souvent causés par l'anxiété et le stress selon la Cleveland Clinic. La réduction du stress est un combattant clé des battements cardiaques ectopiques et des symptômes associés à cette condition.
L'apprentissage d'exercices de respiration contrôlée tels que ceux utilisés pendant le yoga et la méditation - respiration alternée des narines par exemple - peut aider à réduire les symptômes en contrôlant la tension artérielle et en abaissant votre fréquence cardiaque pendant les situations stressantes. Effectuer des exercices de respiration dans le cadre d'une routine quotidienne stricte peut éliminer votre rythme cardiaque ectopique.
De plus, limiter votre consommation de caféine ainsi que le tabagisme ou la consommation excessive d'alcool aideront à réduire les symptômes. Éloignez-vous complètement des boissons énergisantes pour leur propension à augmenter la pression artérielle et l'arythmie cardiaque. Cela ne ferait pas de mal non plus de perdre du poids si vous portez plus que vous ne devriez l'être.
Faites-le vérifier
Bien que la plupart des battements cardiaques ectopiques soient bénins, il est important que votre médecin effectue un examen physique complet de votre corps si vous ressentez des palpitations ou des battements cardiaques irréguliers.
Deux tests qui pourraient être effectués comprennent un écho-cardiogramme et une angiographie coronaire. Si les symptômes persistent ou s'aggravent avec le temps, retournez à votre médecin pour des tests supplémentaires. Il pourrait recommander un médicament pour le cœur de faible intensité qui ralentit et stabilise votre rythme cardiaque.
