Les probiotiques sont une forme supplémentaire de bactéries saines utilisées pour recoloniser l'intestin. L'intestin abrite des milliards de micro-organismes, dont l'équilibre et la composition affectent tout, de l'assimilation des nutriments à la santé immunitaire. Vous devrez peut-être compléter avec des probiotiques si votre flore intestinale a été compromise. Il existe un certain nombre de signes qui indiquent que les probiotiques sont utiles.
Raisons de compléter
Lorsque la flore intestinale devient dérangée - ce qui peut être causé par des antibiotiques, du sucre, de l'alcool et un certain nombre d'autres coupables courants - cela peut entraîner divers problèmes de santé, des troubles auto-immunes au candida à la dépression. La détresse digestive, le dysfonctionnement immunitaire, les troubles cutanés et les problèmes d'humeur sont des signes potentiels de dysbiose intestinale, un déséquilibre des bactéries intestinales. La supplémentation en probiotiques - ainsi que les changements de régime alimentaire et de style de vie - peuvent soutenir un intestin sain et un équilibre général dans le corps.
Aggravation temporaire des symptômes
Vaincre les infections
Support du système immunitaire
Il existe un ensemble de preuves scientifiques à l'appui du fait que les probiotiques peuvent soutenir la fonction immunitaire. Selon une recherche publiée dans le "American Journal of Clinical Nutrition" en février 2001, il a été démontré que la supplémentation en probiotiques régule le système immunitaire par la médiation de l'inflammation. Une revue publiée dans les "Annals of Allergy, Asthma and Immunology" en décembre 2008, note que la supplémentation en probiotiques est prometteuse pour réduire les symptômes des allergies et de l'asthme. Les signes que les probiotiques peuvent fonctionner incluent une réduction des allergies saisonnières, une diminution de la fréquence des rhumes et de la grippe, une amélioration des troubles atopiques comme l'asthme et une plus grande résistance de l'hôte aux infections d'origine alimentaire.
Avertissements
Si vos symptômes restent les mêmes ou s'aggravent après deux semaines de traitement probiotique, consultez votre professionnel de la santé pour déterminer si vous prenez une dose bénéfique d'un produit approprié. Appelez immédiatement votre médecin si vous ressentez tout type de réaction allergique, notamment des démangeaisons de l'urticaire, un gonflement ou des difficultés respiratoires.
