L'hémoglobine est une protéine de vos globules rouges qui transporte l'oxygène. Le folate, ou acide folique - également connu sous le nom de vitamine B-9 - est nécessaire pour produire des globules rouges, qui abritent l'homoglobine. Votre taux d'hémoglobine diminuera si vous n'obtenez pas suffisamment d'acide folique. C'est ce qu'on appelle l'anémie. Un apport insuffisant en vitamine B-12 entraîne également une faible hémoglobine. Votre médecin effectuera un test pour vérifier si votre faible taux d'hémoglobine est causé par une carence en acide folique ou en B-12.
Fonction acide folique
L'acide folique aide votre corps à produire de nouvelles cellules et est nécessaire à la formation des globules rouges. Les globules rouges transportent l'oxygène et les nutriments dans tout votre corps pour effectuer des fonctions corporelles. L'acide folique aide également à protéger contre les malformations congénitales. Vous avez besoin d'acide folique supplémentaire si vous êtes enceinte. Les légumes à feuilles vertes, comme les feuilles de navet, sont riches en acide folique. Certaines céréales sont enrichies en acide folique et des fruits comme le cantaloup et la papaye en fournissent également.
Résultats anormaux
Votre médecin peut effectuer et interpréter un test d'hémoglobine qui mesure votre taux sanguin d'hémoglobine. Les résultats d'hémoglobine normaux varient de 12, 1 à 15, 1 g / dL, si vous êtes une femme et de 13, 8 à 17, 2 g / dL, si vous êtes un homme. Plusieurs facteurs peuvent provoquer ou contribuer à une carence en acide folique, entraînant une hémoglobine inférieure à la normale. Ne pas manger suffisamment d'aliments contenant de l'acide folique est une cause fréquente. D'autres facteurs incluent la malabsorption et les saignements internes.
Symptômes
Lorsque votre taux d'hémoglobine diminue en raison d'une carence en acide folique, vous pouvez ressentir une gamme de symptômes. Étant donné que l'hémoglobine transporte l'oxygène, le symptôme le plus courant est la fatigue car vos muscles et vos organes sont privés d'oxygène. D'autres symptômes incluent des lèvres et une langue gonflées ou des picotements, de la diarrhée, des ulcères buccaux et un grisonnement précoce.
Prévention et traitement
L'apport journalier recommandé d'acide folique est de 400 ug par jour, si vous êtes un adulte âgé de 19 ans ou plus. Une alimentation riche en acide folique peut aider à prévenir les carences. Si vous êtes diagnostiqué avec un faible taux d'hémoglobine en raison d'une carence en acide folique, le traitement est assez simple et implique une supplémentation en acide folique et des changements alimentaires. Si vous avez une condition qui empêche l'absorption de l'acide folique, vous devrez peut-être une supplémentation à long terme. Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments d'acide folique.
Facteurs de risque
La consommation chronique d'alcool augmente votre risque de carence en acide folique, car elle peut détruire la muqueuse gastrique qui aide votre corps à absorber les vitamines et les nutriments. D'autres facteurs de risque incluent la chirurgie de l'estomac et des conditions comme la leucémie.
