Comment faire un lavement probiotique

Un lavement n'est pas une expérience très agréable, mais il fait certainement le travail. Les lavements sont utilisés pour nettoyer la partie inférieure du côlon des restes de matières fécales qui coagulent le long des parois du côlon. Les partisans de la médecine alternative estiment que les matières fécales contiennent des niveaux élevés de toxicité qui peuvent être à l'origine de maladies graves et de conditions physiques. L'ajout d'un probiotique à votre lavement aide à inonder le tractus intestinal de bonnes bactéries. Les lavements probiotiques ont bien fonctionné au cours des études scientifiques pour aider à réduire les symptômes associés à la colite et à d'autres troubles intestinaux.

Un lavement probiotique aide à repeupler votre côlon avec des bactéries utiles.

Étape 1

Remplissez un bol ou une tasse avec 12 onces d'eau filtrée.

Étape 2

Ouvrez trois capsules probiotiques et versez les probiotiques dans l'eau.

Étape 3

Laissez l'eau probiotique reposer pendant au moins huit heures. Puisqu'il est recommandé d'effectuer un lavement le matin, préparez votre eau probiotique la veille et laissez-la reposer à température ambiante pendant la nuit.

Étape 4

Remplissez un sac de lavement propre avec de l'eau probiotique et placez fermement la pince à lavement.

Étape 5

Allongez-vous dans la baignoire ou sur une serviette dans la salle de bain.

Étape 6

Insérez la buse lubrifiée dans votre rectum et relâchez la pince. L'eau se rendra dans le côlon. Si vous vous sentez trop plein ou mal à l'aise, remplacez la pince et retirez le lavement de votre rectum.

Étape 7

Tenez le lavement pendant 15 minutes, si possible. Vous pouvez ressentir un besoin intense d'évacuer vos intestins avant la fin des 15 minutes. Faites attention aux signaux de votre corps et évacuez quand cela vous semble approprié.