La vodka et le vin sont deux boissons alcoolisées que vous pourriez consommer sans nuire à votre alimentation, car les deux sont assez faibles en calories. Rappelez-vous, cependant, que la modération est la clé, en particulier en ce qui concerne l'alcool, qui, selon le département américain de l'Agriculture, peut avoir des effets nocifs s'il est consommé fortement.
Types de vins
Les calories dans le vin peuvent varier selon le type et la marque. En général, selon l'USDA, le vin rouge a un peu plus de calories que le blanc: 5 onces de vin rouge ont 105 calories, contre 100 calories dans 5 onces de vin blanc. Vous trouverez un peu plus de calories dans un vin mousseux ou un champagne. Un vin de dessert, comme un porto, peut vous donner le double des calories d'un vin blanc comme le chardonnay.
Vodka Proof
Quand il s'agit de calories dans la vodka, la force fait la différence. L'USDA répertorie un tir de 1 1/5-once d'un alcool à 80 degrés - qui est à 40% d'alcool en volume - comme la vodka à 64 calories. Les calories augmentent à mesure que la vodka se renforce. Une dose de 100% de vodka vous donnera près de deux fois plus de calories. Cependant, ajouter de la saveur à la vodka - comme le font de nombreuses marques populaires - ne lui donne pas plus de calories. Vous pouvez ajouter un seltzer zéro calorie à l'un d'eux et faire une boisson savoureuse et faible en calories.
Produits additionnels
Les boissons à la vodka peuvent varier considérablement dans leur valeur calorique. Les refroidisseurs à vin, par exemple, sont une boisson riche en calories dont il faut se méfier. Le site Web Wine Intro fixe un refroidisseur à vin moyen à 215 calories, soit environ le double de ce qui se trouve dans un verre de vin. Les calories réelles peuvent être encore plus élevées selon la marque et la saveur.
Considérations
Il ne faut pas grand-chose pour changer les calories de la vodka et du vin. La vodka peut être fabriquée à partir d'une variété de produits, y compris les pommes de terre, le blé, le maïs et le seigle, ou un mélange de céréales. Il y a même une vodka à base de lait de Vermont Spirits et une vodka hypocalorique induite par des électrolytes de Voli Spirits. Le vin de spécialité peut également faire une énorme différence en calories.
Avertissements
Lorsque vous considérez les calories de la vodka, n'oubliez pas d'ajouter tout ce que vous mélangez avec. Contrairement au vin, la vodka est généralement consommée dans un cocktail plutôt que seule. Boire de la vodka avec un mélangeur comme de l'eau tonique, du jus d'orange ou de canneberge ajoutera des calories. Cette vodka à 100 calories peut rapidement devenir une boisson mélangée à 300 calories. Cependant, vous buvez généralement du vin directement, en gardant les calories exactement à la quantité d'origine.
Gardez votre consommation d'alcool modérée. L'American Heart Association recommande pas plus d'un verre par jour pour les femmes et deux par jour pour les hommes.
