Les pieds à pigeon sont une condition orthopédique courante chez les jeunes enfants. Il est également appelé en-toe et se produit lorsque les pieds se tournent vers l'intérieur au lieu de s'aligner naturellement tout droit. Les hôpitaux et cliniques de l'Université de l'Iowa notent que les bébés ont souvent un retournement naturel des jambes lorsqu'ils commencent à marcher à l'âge de huit à 15 mois. Cette condition se corrige généralement lorsque les os de la hanche se renforcent. Cependant, chez certains jeunes enfants, les os de la hanche restent faibles ou les tibias du bas des jambes se retournent, provoquant une marche avec les pigeons. Le pédiatre de votre enfant peut prescrire des traitements, y compris de la physiothérapie. Voici quelques exemples d'exercices pour corriger les orteils de pigeon.
Étape 1
Demandez à votre tout-petit ou à votre jeune enfant de s'asseoir droit sur une chaise ferme de taille enfant. Les enfants aux pigeons ont tendance à s'asseoir naturellement avec les jambes croisées. Aidez votre enfant à s'asseoir sur la chaise, les jambes décroisées et les pieds à plat sur le sol. Tracez ses pieds dans la bonne position légèrement vers l'extérieur sur un morceau de papier. Faites un jeu de cet exercice en faisant asseoir votre enfant sur la chaise, les pieds dans les contours des tracés sur le papier. Cet exercice peut être fait régulièrement pendant que l'enfant mange, colorie ou lit. Continuez cet exercice quotidiennement jusqu'à ce que la condition soit corrigée.
Étape 2
Dégagez une zone d'environ 6 pieds carrés dans votre salon ou votre jardin pour éviter toute blessure. Montrez à votre tout-petit ou à votre jeune enfant comment marcher à reculons. Demandez-lui de vous suivre dans la marche arrière. Continuez l'exercice pendant 10 à 20 minutes ou tant qu'il est capable de le faire. Cet exercice aide à renforcer les articulations de la hanche pour garder les pieds droits pendant la marche. Répétez cet exercice régulièrement pendant le jeu et la marche.
Étape 3
Faites un faisceau de marche bas pour que votre enfant marche. Placer la planche de bois sur deux morceaux de bois carrés ou 2 briques. Gardez la planche à seulement trois à cinq pouces au-dessus du sol pour éviter les blessures dues à la chute. Aidez votre enfant à marcher sur toute la longueur de la planche deux à quatre fois par jour et continuez régulièrement cet exercice jusqu'à ce qu'il marche normalement. Cet exercice aide l'enfant à placer correctement un pied devant l'autre et renforce les muscles qui maintiennent les hanches et les tibias alignés.
Choses dont vous aurez besoin
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Chaise ferme taille enfant
Papier
Bois d'environ 2 x 6 pouces de large et 3 pieds de long
2 briques
Pointe
Votre médecin peut également recommander une attelle qui est portée sur les deux pieds et les maintient pointés vers l'extérieur. Mettez cette orthèse sur les pieds de votre enfant tous les soirs après son coucher, comme recommandé par votre médecin.
avertissement
Les orteils de pigeon sont une condition orthopédique qui doit être diagnostiquée par votre pédiatre ou votre médecin. D'autres conditions peuvent également affecter le développement de la démarche chez les enfants. Les exercices pour cette condition devraient également être prescrits par le médecin ou le physiothérapeute de votre enfant et effectués conformément aux instructions.
