Le Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline, ou SARM, est une infection à staphylocoque résistante aux antibiotiques qui survient le plus souvent chez les personnes qui ont été hospitalisées ou dans un autre établissement de santé. Une infection superficielle au SARM peut causer une zone rouge enflée sur votre peau, avec un abcès rempli de pus qui devra être drainé. Les symptômes d'une infection à SARM plus grave comprennent de la fièvre, des frissons, des douleurs thoraciques, un essoufflement et des maux de tête, et peuvent nécessiter une hospitalisation. Si elle n'est pas traitée, une infection grave au SARM peut entraîner une intoxication sanguine, une pneumonie, une défaillance organique ou la mort.
Étape 1
Mangez des aliments qui renforcent votre système immunitaire. ABC Health recommande de boire du kéfir, un yaourt fermenté qui contient des probiotiques - des bactéries bénéfiques qui améliorent votre système immunitaire en aidant votre corps à produire des globules blancs. Contrairement aux bactéries présentes dans le yaourt, qui traversent votre système, les bactéries présentes dans le kéfir colonisent dans votre tractus intestinal.
Étape 2
Ajoutez du curcuma à votre alimentation. Le curcuma contient de la curcumine, qui donne à l'épice sa couleur jaune d'or. La curcumine est un anti-inflammatoire aux propriétés antiseptiques et pourrait même être utilisée localement avec des cas superficiels de SARM.
Étape 3
Mangez plus d'ail, qui contient de l'allicine, un puissant antioxydant qui aide votre corps à se détoxifier. L'ail augmente la production d'anticorps et stimule la production de globules blancs qui combattent l'infection.
Étape 4
Suivez une alimentation équilibrée qui comprend une variété de fruits, légumes, noix et graines. Manger des aliments riches en vitamine C, tels que les agrumes, les fraises, le kiwi et les poivrons rouges augmente la quantité d'interféron dans votre système, l'anticorps qui recouvre les surfaces cellulaires, empêchant l'entrée de bactéries nocives. Les vitamines A et E stimulent également la production de lymphocytes T et soutiennent votre système immunitaire. Les sources de vitamines E et A comprennent les noix, les graines, les huiles végétales, les patates douces et les carottes.
Étape 5
Évitez l'alcool et le sucre raffiné, qui suppriment tous deux la fonction du système immunitaire. Selon le Dr William Sears, consommer 8 cuillères à soupe. de sucre, la quantité de deux canettes de soda, pourrait "réduire la capacité des globules blancs à tuer les germes de 40 pour cent". Boire au moins trois verres d'alcool pourrait réduire la capacité de vos globules blancs à se multiplier et à endommager votre système immunitaire.
Pointe
Aidez à prévenir le SARM en pratiquant une bonne hygiène et en ne partageant pas d'articles personnels tels que des rasoirs ou des serviettes.
avertissement
Trop de stress et un manque de sommeil peuvent également compromettre votre système immunitaire. Si vous pensez avoir le SARM, consultez immédiatement votre médecin.
