Avec le menu continuant à s'élargir, Starbucks offre une grande variété d'options de lumière frappuccino au café, dans les saveurs de vanille café, caramel, café, chips de java et moka, ainsi que diverses boissons de saison. Pour garder ces versions légères, les tailles de boissons varient de 12 à 20 onces, sont faites avec du lait écrémé et éliminent l'ajout d'une garniture fouettée.
Calories par boisson
Les calories contenues dans votre frappuccino varient en fonction de la taille que vous sélectionnez et de la quantité de sirop ajoutée. Dans un grand frappuccino de 16 onces, la vanille caffe offre 180 calories; le caramel a 140 calories; la saveur du café comprend 110 calories; la puce java fournit 200 calories et la version moka a 130 calories. Si vous choisissez un grand ou un venti, attendez-vous à une différence de 20 à 70 calories par boisson.
Glucides, protéines et matières grasses
Comme les frappuccinos sont faits de café, de lait, de glace et de sirop, ils contiennent des glucides et des protéines. Deux versions ont également du gras. Dans les différentes versions légères, une grande moyenne entre 24 et 40 grammes de glucides. La teneur en protéines varie de 3 à 5 grammes par boisson. La plupart des versions légères sont sans matières grasses, à l'exception de la puce de java, qui contient 4 grammes de matière grasse et du moka, qui contient 0, 5 gramme de matière grasse.
Garder la lumière
Gardez quelques éléments à l'esprit lorsque vous commandez un frappuccino léger. Évitez les garnitures comme les copeaux de chocolat ajoutés. Demandez sans sucre ou une plus petite quantité de sirop. Aussi, restez avec une petite boisson pour contrôler votre apport calorique.
