Le syndrome du côlon irritable, ou IBS, est un trouble intestinal caractérisé par des douleurs abdominales, des gaz, des ballonnements et une altération des habitudes intestinales. Les personnes atteintes du SCI peuvent souffrir de constipation ou de diarrhée, et de nombreux individus alternent entre les deux. Par définition, aucune autre maladie intestinale mécanique, inflammatoire, infectieuse ou biochimique n'est perceptible chez les personnes atteintes du SII. Les personnes atteintes du SCI peuvent toutefois identifier des facteurs, tels que le stress ou certains aliments, qui aggravent leurs symptômes. La caféine est souvent accusée d'aggraver le SCI.
IBS est relativement commun
Le syndrome du côlon irritable affecte 10 à 15 pour cent des adultes américains, les femmes étant plus susceptibles de souffrir de la maladie que les hommes, selon «American Family Physician». Le SII frappe le plus souvent entre 30 et 50 ans, lorsque d'autres troubles intestinaux tels que la maladie de Crohn ou la maladie cœliaque sont également diagnostiqués. Bien que ses symptômes se chevauchent avec d'autres troubles, une caractéristique distinctive du SCI est sa tendance à s'aggraver suite à la consommation de certains aliments, tels que la caféine, les graisses ou les produits édulcorés au sorbitol.
Causes du SCI
La cause exacte du SCI est inconnue, mais une revue de 2005 dans "American Family Physician" discute de diverses causes physiologiques potentielles, telles qu'une activité musculaire anormale, une stimulation nerveuse altérée ou une production aberrante d'hormones et de neurotransmetteurs dans la paroi intestinale. La plupart des experts pensent qu'il existe également une composante psychologique dans le SII, et la thérapie comportementale ou la psychothérapie est parfois recommandée dans le cadre d'un programme de traitement qui pourrait également inclure la réduction du stress, des modifications alimentaires et des médicaments.
Les facteurs aggravants
Étant donné que le SCI est principalement un trouble de la motilité intestinale, tout stimulus qui modifie l'activité intestinale peut potentiellement aggraver les symptômes. Une revue de 2007 dans "Inflammatory Bowel Diseases" décrit une méthode de traitement du SCI qui utilise un régime d'intolérance et d'évitement des aliments et des boissons. Les auteurs de cette revue répertorient les produits laitiers, les produits contenant de la caféine, l'alcool, les aliments sucrés artificiellement, les aliments gras, les jus de fruits et une variété d'autres éléments qui augmentent généralement les symptômes chez les personnes souffrant du SCI. MedlinePlus réitère la nécessité pour les patients atteints du SII d'éviter les aliments, les boissons et les médicaments contenant de la caféine.
Considérations
Le SCI est un problème assez courant qui est souvent aggravé par des aliments spécifiques dans votre alimentation. La caféine est un délinquant fréquent. Cependant, toutes les personnes atteintes du SCI ne remarquent pas une aggravation des symptômes après avoir consommé les mêmes aliments. Si vous souffrez d'IBS, il peut être utile de tenir un journal de ces aliments et boissons qui semblent vous aggraver. Si vous ne pouvez pas contrôler vos symptômes en évitant les éléments qui aggravent vos symptômes, parlez-en à votre médecin ou à un diététicien expérimenté dans le traitement du SCI.
