Un tendon est un cordon fibreux épais qui relie les muscles aux os de votre corps. La tendinite est l'inflammation douloureuse d'un tendon secondaire à une blessure. Les tendons les plus souvent touchés sont situés dans les épaules, les coudes, les poignets et les talons. Une tendinite non traitée peut évoluer vers une rupture du tendon. La glucosamine est un supplément qui fait l'objet de recherches approfondies pour déterminer ses effets sur la cicatrisation des tendinites. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre de la glucosamine pour une tendinite.
Causes de tendinite
La tendinite affecte le plus souvent ceux qui sont physiquement actifs. Plus précisément, les mouvements répétitifs d'une articulation particulière augmentent le risque d'aggravation des tendons. Certains travaux ou passe-temps, comme la peinture ou le tennis, nécessitent des mouvements répétitifs qui peuvent provoquer une tendinite, en particulier si les muscles entourant l'articulation active sont faibles. Les signes de tendinite incluent la douleur autour de l'articulation et avec le mouvement, la sensibilité au toucher et l'enflure. Si vous ressentez des signes ou des symptômes de tendinite, vous devriez consulter votre médecin.
À propos de la glucosamine
La glucosamine est un composant d'un mucopolysaccharide et de la chitine, qui est la protéine présente dans l'exosquelette des champignons, des arthropodes et d'autres invertébrés. La glucosamine est disponible en vente libre et est couramment utilisée pour traiter l'arthrose ou la rupture du cartilage secondaire à l'usure d'une articulation. Les effets secondaires associés à la glucosamine sont généralement légers, mais des démangeaisons et des problèmes gastro-intestinaux ont été signalés. Les effets de la glucosamine sur l'insuline ne sont pas connus. Par conséquent, si vous souffrez de diabète, assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre de la glucosamine.
Effets de la glucosamine sur les tendons
Peu d'études ont été réalisées sur les effets de la glucosamine sur les tendons. Cependant, une étude publiée dans l'édition de novembre 2010 de «Connective Tissue Research» a tenté de déterminer les effets de la glucosamine sur les tendons des doigts chez le lapin. De la glucosamine a été administrée à des lapins pendant 23 jours après la rupture du tendon du doigt. Ils ont constaté que les tendons guérissaient plus rapidement et plus fort chez les lapins à qui on avait donné un supplément de glucosamine que chez ceux qui n'avaient pas reçu de glucosamine.
Recommandations
Les effets de la glucosamine et des tendinites sont encore mal connus. Les premières études animales ont soutenu l'idée que la supplémentation en glucosamine peut être efficace pour guérir la tendinite. Cependant, ces résultats ne peuvent pas être entièrement généralisés à l'homme. Par conséquent, demandez à votre médecin s'il est sûr pour vous d'ajouter de la glucosamine à votre programme de traitement des tendinites, qui devrait déjà inclure de la glace, des médicaments anti-inflammatoires et du repos. Arrêtez immédiatement de prendre de la glucosamine si vous commencez à ressentir des effets secondaires.
