Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) s'accompagne de son propre ensemble de problèmes et a un impact sur vos menstruations et votre taux d'hormones. Vous vous demandez peut-être si l'acide folique pour l'infertilité SOPK fonctionne réellement. Étant donné que le SOPK peut créer des follicules douloureux dans vos ovaires et provoquer des problèmes de fertilité, vous souhaitez trouver des solutions. Il s'avère que l'acide folique peut aider. Et ce n'est pas le seul supplément que vous pouvez utiliser dans votre cheminement vers la parentalité.
Vous connaissez déjà le SOPK
Un article de la Mayo Clinic d'août 2017 énumère plusieurs symptômes du SOPK:
- Irrégularités menstruelles, y compris des périodes peu fréquentes ou prolongées ou des périodes anormalement lourdes
- Incapacité des ovaires à produire régulièrement des ovules
- Des hormones mâles excessives, telles que les androgènes, qui peuvent provoquer des poils anormaux dans le corps ou le visage et d'autres symptômes
- Ovaires polykystiques, y compris la formation possible de follicules entourant les œufs qui rendent la production d'œufs difficile
Acide folique pour l'infertilité SOPK
Si vous prévoyez de tomber enceinte, vous vous posez probablement des questions sur les vitamines prénatales pour le SOPK. Et c'est super parce que les vitamines prénatales sont bonnes pour quiconque essaie de tomber enceinte.
Un article dans le numéro d'août 2018 du Journal of Assisted Reproduction and Genetics suggère que de faibles doses aident à la grossesse. En outre, une étude publiée dans la revue allemande Geburtshilfe und Frauenheilkunde en septembre 2014 a révélé que l'acide folique affecte plusieurs aspects du processus de grossesse, affectant la fonction ovarienne, la mise en œuvre et le développement d'embryons.
L'un des impacts les plus critiques de l'acide folique est dans le développement du tube neural. UN PLoS Un article de février 2014 a noté la protection de l'acide folique contre les défauts du tube neural. De cette façon, l'acide folique n'est pas seulement bénéfique pour les grossesses SOPK mais pour toutes les grossesses.
: La prise d'acide folique vous aide-t-elle à devenir enceinte?
Qu'en est-il de l'inositol et du SOPK?
Vous avez peut-être entendu dire que l'inositol est bon pour le SOPK. Malheureusement, une étude de décembre 2018 dans Cochrane Systematic Review a révélé que son impact sur l'infertilité n'était pas concluant.
Une étude publiée dans le numéro de septembre-octobre 2016 de l'Indian Journal of Endocrinology and Metabolism a discuté des avantages de l'inositol pour le SOPK. Contrairement à l'acide folique pour le SOPK, l' inositol a des avantages ciblés pour la condition.
L'inositol est un deuxième messager de votre corps pour l'insuline, ce qui signifie que le régime alimentaire n'est pas votre seule réponse aux problèmes d'insuline liés au SOPK. L'inositol aide à résoudre les problèmes métaboliques, les cycles menstruels et l'ovulation. Plus spécifique à la lutte contre le SOPK, elle aide à éliminer les hormones mâles en excès, telles que les androgènes.
Fertilité SOPK: suppléments de L-carnitine
Vous avez peut-être espéré des résultats avec plus de certitude sur l'inositol et l'acide folique et l'infertilité SOPK. Mais l'acide folique et l'inositol ne sont pas les seuls suppléments qui peuvent vous aider. De plus en plus de recherches sont en cours et vos options continuent de croître.
Une étude de janvier 2018 en biologie de la reproduction et endocrinologie a révélé que la L-carnitine améliore la fertilité. Dans l'ensemble, c'est un excellent complément avec plusieurs autres avantages. L'étude a noté que l'acétyl L-carnitine est plus efficace que la L-carnitine ordinaire en raison de l'augmentation des antioxydants.
Les autres suppléments ne contribuent qu'à la fertilité. Mais la L-carnitine améliore spécifiquement la fertilité des personnes atteintes du SOPK, ce qui est une excellente nouvelle car cela signifie qu'elle est spécialement conçue pour vous aider. Mieux encore, c'est l'un des suppléments les plus efficaces pour la perte de poids SOPK en raison de son amélioration de la conversion énergétique.
Le vinaigre de cidre d'Apple aide-t-il?
Le vinaigre de cidre de pomme est un complément populaire. Il présente tous les types d'avantages pour l'intestin. Mais cela peut-il aider ceux qui traitent avec POCS? Un article de juin 2017 d'alerte à la médecine intégrative a noté que c'était possible.
L'article suggère également que le vinaigre de cidre de pomme présente plusieurs avantages. Par exemple, ceux qui souffrent de SOPK ont souvent des problèmes de glycémie et de prise de poids, et le vinaigre de cidre de pomme s'est avéré réduire le taux de cholestérol et de lipides, ce qui peut abaisser votre tension artérielle et réduire le risque de maladie cardiaque. Et il y a des propriétés antioxydantes, des inhibiteurs d'enzymes et des effets antidiabétiques qui sont également excellents pour votre cœur.
Un article dans le numéro de novembre 2017 de BMC Complementary and Alternative Medicine a appelé à des recherches supplémentaires pour déterminer l'efficacité du vinaigre de cidre de pomme. Mais les avantages en valent la peine.
Le rôle d'AHM dans l'infertilité
Plusieurs facteurs peuvent provoquer l'infertilité, c'est donc un sujet très compliqué . Une étude d'avril 2014 de la revue Human Reproduction a trouvé une association entre l' infertilité et les niveaux élevés d'AMH (hormone anti-Müllerian). Les femmes souffrant d'anovulation avec SOPK sont particulièrement sujettes à ces niveaux, ce qui pose la question: ces niveaux élevés provoquent-ils une anovulation? Et si c'est le cas, pouvez-vous prendre des mesures pour réduire votre AMH ?
Vitamine D: idéale pour tous
La vitamine D est une vitamine essentielle pour tout le monde, bien que tout le monde ne soit pas déficient en vitamine D. C'est pourquoi vous devriez toujours en parler à votre médecin avant de commencer un supplément.
En 2017, le Centre de nutrition du SOPK a recommandé la vitamine D aux femmes souffrant du SOPK. En effet, il est excellent pour améliorer la fertilité des personnes atteintes du SOPK. Il augmente les follicules tout en régulant les périodes. Il abaisse également les niveaux d'AMH qui, comme indiqué dans l'étude sur la reproduction humaine, sont liés à l'infertilité.
N-acétylcystéine et SOPK
La N-acétylcystéine, autrement connue sous le nom de NAC, est un acide aminé et un antioxydant. C'est un supplément de SOPK populaire qui traite plusieurs de vos symptômes .
Le Centre de nutrition SOPK énumère les avantages de la NAC: il aide à l'infertilité en abaissant les niveaux d'androgènes, et il est bénéfique pour l'inflammation et l'hypercholestérolémie. Il peut également réduire le stress oxydatif et la stéatose hépatique tout en améliorant votre système immunitaire.
Ce qui est merveilleux avec le NAC, c'est qu'il ne résout pas seulement vos problèmes d'infertilité. Il vous aidera à avoir une grossesse saine en améliorant votre système immunitaire.
Graisses oméga-3 pour le SOPK
Le Centre de nutrition PCOS suggère que les acides gras oméga-3 aident à la fertilité. Ils améliorent les niveaux de triglycérides et la stéatose hépatique non alcoolique. Ainsi, les oméga-3 se marient bien avec la vitamine D. En outre, ils peuvent améliorer l'énergie, la dépression et les problèmes de peau et de cheveux. Une fois enceinte, la vitamine D favorise une grossesse saine. Assurez-vous simplement d'acheter des marques de haute qualité pour vous assurer de bénéficier de tous les avantages.
Il est impératif de toujours, quel que soit l'itinéraire que vous prenez.
La berbérine est-elle bonne pour la fertilité?
La berbérine est une ancienne herbe chinoise utilisée pour l'infertilité. Le Centre de nutrition SOPK note l'impact de la berbérine sur la baisse des niveaux d'androgènes. Le centre affirme que la berbérine a la capacité de stabiliser les niveaux d'insuline. En outre, il peut aider à réduire le poids, ce qui en fait l'une des meilleures herbes pour la perte de poids pour le SOPK.
C'est un grand partisan de la fertilité. La réduction des niveaux d'androgènes améliore l'ovulation. Combiné à la stabilisation de votre insuline et à la réduction de votre poids, il vous assure également une meilleure santé pendant la grossesse.
Parlez à votre médecin
Bien que toutes les personnes atteintes du SOPK ne soient pas stériles, cela peut être l'un des aspects les plus difficiles du diagnostic. Planifier une famille est difficile pour quiconque, mais savoir que ses chances sont si faibles est décourageant .
La bonne nouvelle est que des recherches se poursuivent sur le sujet. Une étude de janvier 2018 dans la revue Reproductive Biology and Endocrinology a passé en revue les progrès réalisés au cours de la dernière décennie, notant l'évolution rapide de l'évolution dans le domaine de la fertilité et examinant les impacts des découvertes émergentes.
Chaque jour, de nouvelles solutions sont testées. Et bien qu'il n'y ait peut-être pas de solution définitive, il existe des options qui peuvent vous aider dans votre cheminement vers la grossesse. Alors, parlez-en à votre médecin et assurez-vous d'être pleinement informé de vos meilleures options.
