Selon la Food and Drug Administration des États-Unis, près de 6% des enfants américains de moins de trois ans souffrent d'allergies alimentaires. Les aliments que vous mangez, y compris les allergènes courants, passeront par votre système et le long de votre bébé par le lait maternel. En tant que mère qui allaite, il est important de comprendre les signes d'une réaction allergique afin que vous puissiez facilement identifier si votre bébé est allergique à quelque chose que vous mangez. Une identification et une réaction rapides sont essentielles pour protéger votre bébé.
Signes d'allergies
Les allergies alimentaires se manifestent de différentes manières, selon la gravité de l'allergie et la réponse individuelle. Les nourrissons allergiques peuvent présenter un ou plusieurs des nombreux symptômes. Des démangeaisons, des éruptions cutanées rouges et bosselées et l'eczéma sont des indicateurs courants d'allergies alimentaires. Les gaz, les maux d'estomac et la diarrhée sont également des signes que votre bébé peut avoir une réaction allergique. Des réactions allergiques graves peuvent provoquer une détresse respiratoire, une respiration sifflante et des démangeaisons dans la gorge ou la bouche. Un nourrisson souffrant de gaz ou de crampes d'estomac à cause d'allergies peut être difficile, avoir du mal à dormir ou peut continuer à lever ses genoux, enroulant son ventre autour de ses genoux.
Allergènes courants
Lorsque votre alimentation comprend des aliments induisant des allergies courantes, votre bébé peut avoir une réaction lorsque ces aliments passent dans votre lait maternel. Les œufs, le lait de vache, le poisson et les crustacés, le blé, les arachides, le soja et les noix sont les allergènes alimentaires les plus courants. Les noix, les poissons et les crustacés provoquent généralement des allergies plus graves que les enfants ne dépassent pas - alors qu'ils peuvent dépasser les allergies aux aliments tels que le blé, le lait et les œufs. Sachez que certains aliments peuvent provoquer une gêne - pas nécessairement des réactions allergiques. Les aliments épicés, le chou et le brocoli, par exemple, peuvent provoquer des gaz et une gêne digestive pour votre bébé, mais pas une réaction allergique.
Identifier la source
La méthode la plus simple pour identifier un allergène alimentaire lorsque vous allaitez est de tenir un journal alimentaire. Prenez note de tout ce que vous mangez et de l'heure à laquelle vous le mangez. Enregistrez les tétées de votre bébé, en notant à quelle heure et pendant combien de temps votre bébé mange. Après chaque tétée, notez tout comportement étrange que vous voyez ou tout signe d'allergies chez votre tout-petit. Lorsque vous commencez à remarquer des problèmes, reportez-vous à ce que vous avez mangé en dernier avant le repas. Au fil du temps, les tendances devraient se développer et vous aider à voir quel est le facteur commun.
Identification par élimination
Plus couramment utilisé lorsqu'un bébé commence à consommer des aliments solides, le régime d'élimination est une autre méthode pour les mères qui allaitent pour identifier la cause d'une réaction allergique. Éliminez tous les aliments induisant des allergies de votre alimentation. Présentez-les un à la fois, plusieurs fois au cours d'une semaine. Surveillez votre bébé pour toute réaction après l'allaitement maternel les jours où vous mangez un allergène connu.
