La luminothérapie, également appelée photothérapie, est un traitement qui utilise une lampe solaire artificielle pour simuler la lumière naturelle qui peut faire défaut à certaines périodes de l'année, comme les morts d'hiver. Les lampes à lumière solaire fournissent une dose plus concentrée de rayons UV et peuvent apporter des bienfaits à votre santé mentale et physique. La dépression et les affections cutanées sont traitées par photothérapie. Les bébés prématurés peuvent également bénéficier d'une exposition aux lampes solaires.
Humeur améliorée
Les lampes à lumière solaire peuvent être une méthode non invasive et non chimique pour traiter une variété de troubles de l'humeur, y compris le TAS, ou le trouble affectif saisonnier, la dépression post-partum et le PMDD, trouble dysphorique prémenstruel, selon la Mayo Clinic. L'exposition à la lumière empêche votre corps de libérer de la mélatonine, ce qui pourrait améliorer votre humeur et vous donner plus d'énergie. La photothérapie ne guérit pas toujours la dépression mentale mais peut améliorer suffisamment vos symptômes pour que vous puissiez fonctionner plus efficacement dans votre vie de tous les jours.
Amélioration de l'état de la peau
Risque réduit de dommages neurologiques
Certains types de dommages neurologiques peuvent être ralentis ou évités grâce à l'utilisation de lampes à lumière solaire artificielle. Methods of Healing, une ressource en ligne pour un traitement médical alternatif et naturel, explique que certaines personnes atteintes de la maladie de Parkinson peuvent bénéficier de la photothérapie. Des chercheurs de la faculté de médecine de l'Université du Texas rapportent que les bébés nés prématurément peuvent tirer le meilleur parti de la luminothérapie, car la lumière aide à réduire les niveaux élevés de bilirubine qui ne sont pas rares avec les prématurés. Des niveaux très élevés de bilirubine peuvent entraîner des lésions cérébrales. L'étude de l'université a également montré que les troubles neurologiques des micropreemis ont chuté de 14% lorsque des lampes à lumière solaire ont été introduites pendant le premier jour de la vie des bébés.
