Les éperons osseux peuvent littéralement devenir une «douleur au cou». Des conditions telles qu'une mauvaise posture et de l'arthrite peuvent entraîner la formation de croissances osseuses sur les bords des os, des ligaments et des articulations. Les éperons osseux se développent progressivement au fil du temps, provoquant éventuellement des douleurs et restreignant les mouvements du cou. Le traitement des éperons osseux du cou vise à soulager la douleur et à affaiblir les muscles tendus. Selon les symptômes, un médecin peut vous conseiller sur la meilleure approche pour faire face à la maladie.
Symptômes
Les maladies dégénératives, la friction entre les articulations et la prolifération compensatrice naturelle des os provoquent tous des éperons osseux ou des ostéophytes. Les éperons osseux ne sont pas toujours douloureux, mais leur présence peut exercer une pression sur les nerfs, les veines, les articulations et les muscles environnants. En conséquence, selon le Cedars-Sinai Medical Center, les personnes atteintes d'éperons osseux peuvent ressentir des spasmes musculaires, des douleurs brûlantes ou irradiantes, des engourdissements et d'autres symptômes. Les ostéophytes du cou sont également connus pour provoquer une perte de mouvement et empêcher une respiration ou une déglutition normale, souligne la clinique Mayo.
Des médicaments
Les maux et les douleurs mineures des éperons osseux peuvent être traités avec du repos et des médicaments inflammatoires en vente libre. Votre médecin peut vous prescrire d'autres médicaments pour cibler des symptômes spécifiques, tels que des relaxants musculaires pour traiter les spasmes. Des injections de cortisone ou de médicaments stéroïdiens similaires sont parfois nécessaires pour soulager la douleur et l'engourdissement des nerfs pincés et des articulations raides. À tous les stades de la réadaptation, les médicaments sur ordonnance peuvent être accompagnés de remèdes maison, y compris des compresses chaudes ou froides et des massages thérapeutiques.
Thérapie physique
La chirurgie est rarement utilisée pour traiter les éperons osseux du cou. Les médecins recommandent généralement un programme de thérapie pour aider à restaurer la force et la flexibilité des articulations et des muscles affaiblis. Les mouvements de renforcement du tronc, tels que la traction cervicale et les exercices de posture, sont des éléments communs des programmes de thérapie, selon l'American Academy of Orthopedic Surgeons. La traction cervicale consiste à utiliser un licou spécial pour créer une résistance contre le cou et stimuler les muscles endommagés.
Exercices de rotation
Même dans les premières phases du traitement, des mouvements occasionnels sont bénéfiques pour prévenir la perte de force musculaire et articulaire. Commencez par déplacer ou faire tourner la tête dans des directions qui causent peu ou pas de douleur, recommande le University of Maryland Medical Center. Étirez les muscles du cou en inclinant la tête vers l'avant et l'arrière, puis d'un côté à l'autre vers vos épaules. Lorsque vous développez une plus grande amplitude de mouvement, entraînez-vous à faire pivoter la tête d'un côté à l'autre à partir d'une position centrale. Gardez la tête droite et utilisez des mouvements lents tout au long des exercices. Lorsque vous bougez le cou, faites une pause pour maintenir chaque position pendant quelques instants. Effectuez cinq à 10 répétitions de chaque exercice 3 fois par jour.
Exercices de résistance
En plus de la traction cervicale, vous pouvez effectuer d'autres exercices de résistance manuels. Commencez par placer votre main sur le côté de votre tête. Gardez votre main ferme, créez une résistance en poussant votre tête vers votre épaule comme si vous tentiez un exercice de titrage. Maintenez cette position pendant cinq secondes avant de vous détendre et de répéter le mouvement. Le même exercice peut être utilisé pour créer une résistance dans d'autres zones du cou en plaçant vos mains à l'arrière ou à l'avant de votre tête. Si possible, effectuez cinq à 10 répétitions pour chaque exercice trois fois par jour.
