Une déchirure de l'avant-bras peut être un obstacle sérieux à votre forme physique. Si vous souhaitez intégrer l'entraînement des bras dans votre régime, faites attention aux signes importants qui indiquent une blessure à l'avant-bras. Plus tôt vous remarquerez les symptômes, plus vite vous pourrez obtenir de l'aide et reprendre votre entraînement de musculation.
Rencontre du genre de l'avant-bras
Vos avant-bras sont constitués de nombreux muscles, y compris le brachiordialis, qui vous aide à déplacer votre avant-bras de haut en bas - et le fléchisseur du poignet, qui vous aide à tourner votre poignet. L'effort est le plus courant dans les sports qui nécessitent constamment d'engager les avant-bras, comme le tennis ou le baseball. Certains facteurs de risque de fatigue de l'avant-bras sont des actions répétitives qui stressent ces muscles, les blessures antérieures et la fatigue musculaire.
J'ai vu le signe
Selon le rapport de l'hôpital de Winchester sur la tension musculaire de l'avant-bras, il existe plusieurs symptômes d'une déchirure musculaire de l'avant-bras. Il est possible que vous ne puissiez pas fléchir ou étirer complètement votre poignet et vos doigts et que vous ressentiez de la douleur lorsque vous essayez. Votre avant-bras peut également être sensible ou douloureux ou enfler. Les spasmes musculaires, dans lesquels votre avant-bras se resserre sans vous fléchir, sont un autre symptôme de déchirure musculaire potentiellement douloureux. Ces blessures peuvent survenir en raison du surmenage de vos avant-bras et sont un signe que vous devez vous arrêter, vous reposer et demander de l'aide.
