Buvez une boisson à base de poudre NO-Xplode 20 à 30 minutes avant votre entraînement et vous aurez une énergie, une endurance et une concentration mentale plus grandes, explique le fabricant du supplément, Bio-Engineered Supplements and Nutrition, ou BSN. La Food and Drug Administration des États-Unis ne réglemente pas le supplément, et tous les effets secondaires possibles peuvent ne pas avoir été identifiés, bien qu'il contienne certains ingrédients, tels que la créatine, qui peuvent bénéficier aux athlètes. Évitez NO-Xplode si vous avez moins de 18 ans, prenez des médicaments, avez des problèmes de santé ou êtes enceinte, allaitez ou essayez de tomber enceinte. Ne prenez pas plus que recommandé et consultez un médecin si vous ressentez des symptômes graves et persistants lors de l'utilisation.
Effets de la caféine
Chaque cuillère de NO-Xplode contient 200 milligrammes de caféine. Si vous buvez deux des boissons préparées quotidiennement, la quantité maximale conseillée par BSN, la caféine que vous consommeriez est supérieure aux 300 milligrammes recommandés comme apport modéré pour des adultes en bonne santé. Ce montant augmenterait si vous avez d'autres produits contenant de la caféine, y compris du café, du thé, du soda, des boissons énergisantes, du chocolat ou d'autres suppléments d'exercice. Un apport excessif en caféine peut provoquer de l'insomnie, de l'irritabilité, un rythme cardiaque généralement rapide, de l'anxiété, des vomissements, des tremblements, des nausées et une dépression.
Effets de la niacine
Un certain nombre de vitamines B, dont la niacine, sont des ingrédients NO-Xplode. Ils aident à décomposer les graisses, les protéines et les glucides en énergie. NO-Xplode contient 20 milligrammes de niacine par cuillère. Bien que ce soit 15 milligrammes de moins que l'apport maximal tolérable, ou UL, pour la niacine, deux boissons NO-Xplode par jour avec un régime contenant des aliments riches en niacine tels que la volaille, le poisson ou les céréales de petit déjeuner enrichies vous pousseront facilement au-dessus des recommandations limite. Dépasser l'UL de la niacine peut provoquer des démangeaisons cutanées, des éruptions cutanées et des rougeurs, une condition dans laquelle le cou, le visage, la poitrine et les bras deviennent rouges et se sentent chauds et picotent. Au fil du temps, un apport élevé en niacine peut également augmenter votre risque de lésions hépatiques, de glycémie élevée et d'ulcères.
Effets de l'alanine
La majeure partie de chaque boisson NO-Xplode se compose d'un mélange Master Performance qui contient cinq mélanges propriétaires différents. L'un de ces mélanges, Endura Shot, est composé d'un composite bêta qui fournit deux formes de la bêta-alanine, un acide aminé. Le fabricant ne révèle pas la quantité exacte de bêta-alanine dans NO-Xplode. Bien que la recherche soutienne l'idée que la supplémentation en bêta-alanine peut améliorer les performances sportives et l'endurance, la diététiste Christin L. Seher avertit dans la diététiste d'aujourd'hui que de grandes quantités peuvent provoquer des bouffées de chaleur similaires à celles causées par un excès de niacine.
Effets de la créatine
Votre corps utilise la créatine, un acide aminé, pour fabriquer de la phosphocréatine, un composé stocké dans les tissus musculaires. La phosphocréatine est métabolisée en adénosine triphosphate, ou ATP, la principale source d'énergie du corps, lorsque vous vous engagez dans un exercice intense et à court terme comme l'haltérophilie. Compléter avec de la créatine peut améliorer les performances athlétiques et votre niveau d'endurance dans les exercices non porteurs de poids qui impliquent une activité à faible et à haute intensité, explique le système de santé de l'Université du Michigan. Chaque cuillère de NO-Xplode contient 5, 5 grammes d'une matrice myogénique exclusive qui comprend de la créatine monohydrate, de la créatine anhydre et une combinaison de peptide de créatine d'isolat de protéine de lactosérum et de créatine monohydrate.
