Les produits naturels peuvent contenir de nombreux avantages pour la santé. Le miel contient 35 pour cent de protéines qui contiennent la moitié des acides aminés essentiels dont votre corps a besoin, et il contient également des vitamines dans le complexe B, ainsi que des vitamines C, D et E, selon le livre "Prescription for Nutritional Healing, The A" -to-Z Guide to Supplements », écrit par la conseillère en nutrition Phyllis A. Balch. L'ail contient des huiles volatiles et du soufre qui en font un antiseptique puissant, et le vinaigre de cidre de pomme a été utilisé en médecine populaire pour traiter une large gamme de maladies, en particulier sous sa forme non filtrée et non diluée.
Mon chéri
Le miel vous apporte de l'énergie grâce à sa forte concentration en glucides, principalement en sucres. Balch note qu'il est deux fois plus sucré que le sucre, ce qui le rend utile pour sucrer les aliments, car vous en utiliserez moins pour obtenir les mêmes résultats gustatifs. Le miel aide à guérir les irritations cutanées, les infections et les plaies, car il possède des propriétés antibactériennes et antiseptiques. C'est également un humectant naturel qui peut être mélangé à de l'argile pour faire des soins du visage, note l'herboriste Rosemary Gladstar dans son livre "Family Herbal - Un guide pour vivre la vie avec l'énergie, la santé et la vitalité".
Ail
L'ail, également connu sous le nom botanique d'Allium sativum, stimulera le système immunitaire de votre corps et est traditionnellement utilisé comme vermifuge, ce qui, selon l'herboriste Simon Mills dans son livre, "The Dictionary of Modern Herbalism", signifie qu'il aide à expulser les parasites et les vers intestinaux. chez les animaux et les humains. Gladstar recommande l'ail pour aider à abaisser et à maintenir le taux de cholestérol sanguin ainsi qu'à abaisser l'hypertension artérielle. Il est préférable de prendre l'ail à l'état brut et de l'ajouter à vos aliments car il peut perdre certains de ses bienfaits cicatrisants lorsqu'il est transformé en supplément.
Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme aide à réduire le LDL ou le «mauvais» cholestérol dans votre circulation sanguine en raison de sa teneur élevée en pectine. Selon l'Université d'Utrecht en Hollande, la pectine augmente la sécrétion de bile et la bile provient du cholestérol, ce qui incite votre corps à utiliser un excès de cholestérol dans votre circulation sanguine pour produire plus de bile. Le vinaigre de cidre de pomme ralentit la digestion de l'amidon, aidant à abaisser la glycémie, selon l'American Diabetes Society. Cela favorise à son tour la perte de poids, car avec un faible taux de sucre dans le sang, l'insuline n'est pas amenée à convertir le glucose en graisse. En outre, selon la National Library of Medicine des États-Unis, le vinaigre de cidre de pomme est riche en magnésium, qui est essentiel dans l'absorption du calcium qui aide à construire des os sains et favorise la contraction et l'expansion musculaire.
