La diverticulite et la diverticulose sont toutes deux des formes de maladie diverticulaire, un problème courant pour de nombreux Américains. Selon les informations de 2006 fournies par le National Digestive Diseases Information Clearinghouse, 1 Américain sur 10 de plus de 40 ans est atteint de maladie diverticulaire; l'incidence est encore plus élevée chez les personnes de plus de 60 ans. Une personne atteinte de diverticulose développe des poches ou des poches appelées diverticules sur la paroi du côlon ou du gros intestin.
Bien que la plupart des personnes atteintes de diverticulose ne présentent aucun symptôme, elles sont à risque de diverticulite. Cette affection douloureuse se développe lorsqu'une poche diverticulaire devient enflammée ou infectée, provoquant une gêne abdominale et souvent de la fièvre. Votre médecin limitera votre alimentation et vous donnera une courte liste d'aliments clairs et faciles à digérer jusqu'à ce que l'inflammation disparaisse. Après la récupération, il vous recommandera probablement de suivre un régime alimentaire de diverticulite riche en fibres pour prévenir de nouvelles attaques.
Aliments à éviter avec une poussée de diverticulite
Liste des aliments de récupération
Une fois que vos symptômes auront diminué, votre médecin vous proposera probablement de reprendre progressivement la consommation d'aliments solides. Commencez par manger des aliments faciles à digérer et pauvres en fibres, comme les produits laitiers, les œufs, les céréales et le pain à faible teneur en fibres, les pâtes, le riz blanc et les fruits et légumes en conserve ou mous sans graines ni peau. Commencez graduellement à ajouter 5 à 15 g de fibres par jour jusqu'à ce que vous puissiez à nouveau suivre un régime riche en fibres, suggère le centre médical de l'Université de Californie à San Francisco.
Régime de diverticulite préventive
Les aliments riches en fibres pour la diverticulite peuvent aider à prévenir le développement de cette condition. Les fibres aident à prévenir la constipation et adoucissent vos selles. Les femmes devraient viser au moins 25 g de fibres par jour, tandis que les hommes devraient en avoir 35 g. Le site Web FamilyDoctor.org, supervisé par l'American Academy of Family Physicians, recommande que les hommes de 50 ans et moins consomment 38 g de fibres par jour, tandis que les hommes de plus de 50 ans consomment au moins 30 g par jour. Pour les femmes de moins de 50 ans, la recommandation quotidienne de fibres est d'au moins 25 g de fibres par jour; pour les femmes de plus de 50 ans, la recommandation est de 21 g. Les aliments riches en fibres comprennent les pains et céréales à grains entiers, les fruits, les légumes, le riz brun, les noix et les légumineuses comme les pois et les haricots. L'augmentation trop rapide de votre apport en fibres peut avoir des effets secondaires négatifs. Buvez beaucoup d'eau pour éviter les ballonnements, les gaz, les douleurs abdominales, la constipation ou la diarrhée.
Précautions et considérations
Consultez votre médecin si vous pensez que vous avez des problèmes de diverticulose ou de diverticulite. Bien qu'un cas léger et non compliqué de diverticulite puisse nécessiter un peu plus que des antibiotiques oraux, du repos au lit et un régime liquide pendant quelques jours, un cas grave peut nécessiter une hospitalisation. La diverticulite non traitée peut entraîner des saignements ou des blocages du côlon, ainsi qu'une péritonite, une maladie grave pouvant entraîner la mort.
