Une douleur au flanc résultant d'un muscle tiré ou déchiré peut se développer d'un côté ou des deux côtés du corps entre le dos et le haut de l'abdomen. Bien qu'il ne s'agisse généralement pas d'un état dangereux, il peut s'aggraver et devenir débilitant s'il n'est pas traité. Il est donc important de comprendre ce qui peut provoquer un muscle tiré ou déchiré dans la zone du flanc et comment il peut être traité.
Symptômes
La douleur causée par la déchirure ou la traction d'un muscle dans la zone du flanc peut varier d'un léger pincement à une douleur extrême. La douleur peut s'aggraver lors d'activités physiques telles que le sprint, le rire ou la toux. Les symptômes supplémentaires peuvent inclure un gonflement, des ecchymoses, des spasmes musculaires, une faiblesse, des crampes musculaires et une raideur dans l'abdomen. Vous pouvez également remarquer une mobilité limitée ou des difficultés à déplacer les muscles de l'abdomen. Vous pouvez parfois sentir ou entendre un bruit sec au moment de la blessure.
Les causes
Tirer ou forcer un muscle du flanc se produit lorsque vous étirez les muscles de l'abdomen brusquement ou de manière inhabituelle. Il peut se développer en soulevant un objet lourd, si vous perdez pied sur une surface glissante, sautez maladroitement ou lancez quelque chose. Des déchirures et des tiraillements peuvent également se développer suite à des mouvements prolongés et répétitifs des muscles du flanc, qui peuvent survenir lors d'activités ou de sports comme la gymnastique.
Traitements
Comprimez votre abdomen avec un bandage élastique. Cela aidera à réduire les mouvements et à traiter l'inflammation et la douleur. Évitez l'exercice, le sport et l'activité physique jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Placez un sac de glace ou un sac de légumes surgelés contre la zone blessée pendant 20 minutes à la fois. Cela aidera à resserrer les vaisseaux sanguins et à réduire l'enflure et la douleur. Si nécessaire, enroulez un bandage autour de la banquise pour le maintenir en place.
Avertissements
Consultez un médecin si la douleur dure plus de deux semaines, vous ne pouvez pas bouger ou tordre votre abdomen, ressentez un engourdissement ou voyez des stries rouges se propager sur la peau de votre abdomen ou de votre côté. Il peut s'agir de symptômes d'une affection médicale grave ou d'une infection. Le fait de ne pas s'échauffer avant une séance d'entraînement ou de faire de l'exercice même lorsque vos muscles sont fatigués peut vous rendre plus susceptible à une traction ou une déchirure musculaire dans la zone du flanc.
