Les adolescents sportifs, les personnes âgées et les personnes atteintes d'ostéoporose courent tous un risque accru de fractures pelviennes, qui surviennent souvent à la suite d'une chute, d'un accident de véhicule à moteur ou d'une autre force d'impact. Ils peuvent être traités chirurgicalement ou non chirurgicalement, mais généralement dans les deux cas, l'activité est limitée pendant plusieurs mois après la blessure. Une fois les os guéris, des exercices de renforcement, de flexibilité et d'amplitude de mouvement seront prescrits pour vous aider à retrouver votre état d'avant la blessure.
Gravité de la fracture
La gravité de la fracture pelvienne détermine le plan de traitement. Les fractures pelviennes peuvent varier de stables et non compliquées, les os restant au bon endroit, à graves et compliqués, avec de multiples fragments osseux, des lésions internes des organes ou la présence de plaies ouvertes. En règle générale, les fractures stables et non compliquées ne nécessitent pas de chirurgie, mais nécessitent tout de même une période de repos au lit, des analgésiques et une mise en charge limitée. Les fractures les plus graves prennent plus de temps à guérir et ralentiront votre retour au travail et à l'activité.
Thérapie physique
Une fois que votre médecin vous a permis de supporter votre poids, la physiothérapie commence. La plupart des personnes atteintes de fractures pelviennes sont limitées à marcher avec des béquilles ou des marchettes pendant les six à 12 premières semaines après une blessure. Votre physiothérapeute vous apprendra à utiliser ces appareils en toute sécurité. Le thérapeute peut également vous donner des exercices du haut du corps qui vous permettront d'utiliser efficacement ces appareils et accessoires fonctionnels. Ils peuvent également intégrer des exercices de chevet de base tels que les levées de jambes vers le haut et sur le côté. Une fois que votre fracture est suffisamment guérie, votre thérapeute commencera à travailler sur votre tronc et vos muscles des membres inférieurs pour rétablir l'amplitude des mouvements, la force et l'endurance. La physiothérapie peut comprendre certaines activités à faible impact telles que la natation ou le vélo pour atteindre ces objectifs avant que vous ne soyez autorisé à supporter pleinement votre poids dans le bassin. Bien qu'au départ, votre programme puisse être limité, soyez assuré qu'une fois votre fracture guérie, votre programme d'exercices progressera pour restaurer la fonction du bas du corps.
Ergothérapie
Vous travaillerez également dans un premier temps avec un ergothérapeute. Votre ergothérapeute sera disponible peu de temps après la chirurgie pour vous aider à vous déplacer dans et hors du lit, pour les besoins de toilette, de bain, de pansement et de préparation des repas. L'objectif global du programme de traitement est de vous aider à fonctionner de manière aussi indépendante que possible pendant votre période de récupération. Ils travailleront également sur certains exercices de renforcement du haut du corps et d'amplitude des mouvements, car vous devrez utiliser davantage ces groupes musculaires pour compenser le fait de ne pas pouvoir utiliser pleinement votre tronc et les muscles du bas du corps.Ils peuvent incorporer des haltères ou des bandes de résistance pour améliorer la force de votre haut du corps.
Temps de guérison
La guérison osseuse après une fracture pelvienne peut prendre entre six et 12 semaines. Cela ne signifie pas nécessairement que vous retournerez à votre état d'avant la blessure d'ici là - cela pourrait prendre jusqu'à un an. Cependant, une fois que la cicatrisation osseuse s'est produite, vous devriez pouvoir reprendre vos activités quotidiennes habituelles. Une fois la pleine force du bassin et des muscles affectés revenue, votre médecin peut vous permettre de reprendre les activités sportives ou les travaux lourds de type industriel que vous aimez ou devez faire pour votre travail.
