Une hernie épigastrique se produit dans le haut de votre abdomen lorsqu'un morceau de votre péritoine, ou la muqueuse de votre cavité gastrique, regarde à travers une séparation dans la paroi musculaire. Selon KM Erickson de Sonographers.ca, les hernies épigastriques sont moins courantes que les hernies du bas de l'abdomen, avec seulement un taux de prévalence de 0, 5%. Plus d'hommes que de femmes en souffrent, dans un rapport d'environ 3 à 1. Vous avez peut-être eu une hernie épigastrique depuis votre naissance. Une hernie réductible peut apparaître et disparaître.
Emplacement
L'exercice qui sollicite vos muscles abdominaux supérieurs doit être évité lorsque votre hernie épigastrique n'est pas réduite. Ce sont les mêmes muscles utilisés lorsque vous éternuez ou toussez. Soyez prudent lorsque vous effectuez des exercices impliquant les muscles entre votre sternum et votre nombril, où se situe votre hernie épigastrique. Vous pouvez même voir votre hernie épigastrique lorsque vous commencez à faire une situation. Certaines positions de yoga peuvent aggraver votre hernie épigastrique, en particulier celles qui vous rendent rouge au visage.
Exercice et réparation
Aucun exercice n'existe pour le traitement de la hernie épigastrique. Seul votre chirurgien peut traiter efficacement votre hernie épigastrique. Elle suture les petites hernies fermées ou utilise un grillage pour contenir les grosses hernies. L'exercice est vital pour votre santé dans les jours qui suivent la réparation d'une hernie épigastrique. Le Centre complet de chirurgie laparoscopique rapporte qu'il est extrêmement important que les patients commencent à bouger le lendemain de la réparation d'une hernie épigastrique pour réduire le risque de développer des complications postopératoires telles que la pneumonie, la thrombose veineuse profonde et l'embolie pulmonaire. La thérapie précoce se concentrera sur les exercices pour vous ramener rapidement à vos activités habituelles de la vie quotidienne.
Thérapie post-chirurgicale
La réparation d'une hernie épigastrique à l'aide de techniques mini-invasives comme la chirurgie laparoscopique nécessite très peu de physiothérapie postopératoire. Les exercices post-chirurgicaux sont conçus pour vous aider à sortir du lit et à reprendre une vie normale. Au cours des deux premiers jours suivant la chirurgie, les thérapeutes vous aideront à renforcer les muscles dont vous avez besoin pour passer d'une position allongée à une position assise au bord du lit. Ensuite, il vous aidera à retrouver le pouvoir de passer d'une position assise à une position debout. Répétez ces exercices plusieurs fois par jour.
Exercice général
Tous les patients atteints de hernie, avant et après une intervention chirurgicale de réparation, doivent éviter de soulever des charges lourdes et des efforts et sont encouragés à utiliser une mécanique corporelle appropriée. N'effectuez aucun exercice intense pendant deux semaines après la chirurgie. Évitez les exercices qui exercent une pression sur vos muscles abdominaux supérieurs, comme ceux que vous pourriez utiliser lors de la descente pour une selle. Situps, haltérophilie et certaines positions de yoga utilisent ces muscles.
