Propel est une boisson d'eau aromatisée qui contient des électrolytes. Bien que la version initiale contienne également du sucre, la seule version disponible en 2011, Propel Zero, est sans calories. En tant que parent, vous vous demandez peut-être si Propel est une boisson intelligente à offrir à vos enfants. Certaines familles ou équipes de jeunes fournissent même du Propel aux enfants pendant l'exercice. Avant de vous précipiter à l'épicerie, vous devriez considérer ces points importants au sujet de donner Propel aux enfants.
Transpiration
Le phénomène de transpiration décrit la libération de fluides et d'électrolytes lorsque votre corps utilise de l'énergie. Selon le site Web des athlètes d'élite ultracycling.com, lorsqu'une personne fait de l'exercice vigoureux, le corps libère une quantité substantielle de sodium et de potassium dans la sueur. Un exercice dur pendant de longues périodes utilise les réserves de calories, d'eau et d'électrolytes du corps, et il devient nécessaire de remplacer ces réserves en absorbant de l'eau, des calories et des sels. Propel est une option pour remplacer l'eau et les sels pendant l'exercice.
Propulser la composition
Alors que la version initiale de Propel contenait 3 g de glucides par portion, en 2011, PepsiCo a remplacé Propel original par Propel Zero. Cette nouvelle version de la boisson ne contient ni glucides ni calories, bien qu'elle vienne avec plus de sodium que la version originale. Il y a maintenant 80 mg de sodium inclus contre 20 mg dans Propel d'origine. Il contient également 20 mg de potassium alors que Propel d'origine n'en fournissait aucun. Il s'agit d'une augmentation substantielle, mais Propel contient toujours moins d'électrolytes que les autres boissons pour sportifs sur le marché.
Avantages pour les enfants
En 2011, l'American Academy of Pediatrics a découragé l'utilisation systématique des boissons pour sportifs par les enfants, principalement en raison d'une augmentation des calories par rapport à l'eau. Avec sa nouvelle formule zéro calorie, Propel Zero n'entraînera pas un apport calorique excessif même si votre enfant le boit pendant qu'il ne fait pas d'exercice. En fait, Propel Zero a un goût sucré qui peut encourager votre enfant à boire plus d'eau sans ajouter de calories vides. Ce goût provient de l'ingrédient sucralose, un dérivé du sucre qui a été testé et jugé sûr par la Food and Drug Administration des États-Unis.
Inconvénients pour les enfants
Les parents doivent savoir que certains experts en nutrition pensent que le sucralose peut entraîner des effets néfastes sur la santé comme les migraines ou les maux d'estomac. Si vous prévoyez de l'utiliser comme boisson pour sportifs, il est important de se rappeler que la nouvelle formule Propel Zero ne contient pas de calories et peut ne pas convenir aux enfants ou aux adultes qui font de l'exercice physique et auront besoin de calories pendant leur activité. Enfin, Propel Zero ne doit pas être utilisé pour réhydrater un enfant malade de vomissements ou de diarrhée car, selon MayoClinic.com, il faudrait lui donner des liquides contenant du sucre.
