Les fluides à l'extérieur de vos cellules contiennent la majorité du sodium dans votre corps. Si votre taux de sodium devient trop bas, vous pouvez développer une hyponatrémie. Cela peut entraîner divers symptômes, notamment des nausées et des vomissements, ainsi que la transpiration qui peut en résulter. Cependant, trop de sodium est également dangereux. Consultez un médecin si vous êtes préoccupé par votre taux de sodium ou si vous pensez que vous pouvez souffrir d'hyponatrémie.
Causes d'un faible taux de sodium
L'hyponatrémie survient lorsqu'il y a trop d'eau ou pas assez de sodium dans votre sang, et elle est plus fréquente chez les personnes âgées hospitalisées ou vivant dans des établissements de soins. Cette condition et ses symptômes peuvent avoir diverses causes, notamment une consommation excessive d'eau, des mictions peu fréquentes, des médicaments comme les diurétiques ou les antidépresseurs et l'insuffisance cardiaque. La transpiration, les brûlures et les vomissements peuvent également faire baisser votre taux de sodium.
Symptômes, tests et traitement
Outre les nausées et les vomissements, les symptômes courants de faibles taux de sodium comprennent la confusion, les convulsions, la fatigue, les maux de tête, l'irritabilité et la faiblesse musculaire ou les spasmes. Vous pouvez également ressentir une perte de conscience ou même un coma. Parce que les symptômes de l'hyponatrémie peuvent varier, votre médecin devra effectuer un test sanguin pour déterminer si vous avez cette condition. Le traitement varie également et dépendra de la cause de votre faible taux de sodium. Vous devrez peut-être changer de médicament ou modifier votre consommation d'eau et de sel.
Apport en sodium
Le sodium est essentiel pour maintenir votre équilibre des fluides, ainsi que pour aider vos nerfs à communiquer entre eux. Bien qu'il ne soit pas suffisant d'en consommer, il peut être dangereux de consommer trop de sodium pour augmenter votre tension artérielle et augmenter vos risques de développer une maladie cardiaque ou d'avoir un accident vasculaire cérébral. Sauf avis contraire de votre médecin, vous devez limiter votre apport en sodium à 2 300 mg par jour. Si vous êtes d'origine afro-américaine, si vous avez plus de 51 ans ou si vous souffrez d'hypertension artérielle, de maladie rénale ou de diabète, vous devrez peut-être limiter votre apport à 1 500 mg.
Considérations supplémentaires
L'hyponatrémie peut mettre la vie en danger, vous devez donc consulter immédiatement un médecin si vous ressentez des nausées ou de la transpiration ou si vous présentez d'autres symptômes associés à un faible taux de sodium. Ne modifiez jamais votre apport en sodium et ne cessez pas de prendre des médicaments sans en parler d'abord à votre médecin, car cela peut être dangereux pour votre santé. Si vous avez besoin d'aide pour concevoir un régime qui comprend la bonne quantité de sodium pour vous, demandez de l'aide à votre fournisseur de soins de santé.
