La niacine, également connue sous le nom de vitamine B3 et prescrite par les médecins depuis les années 1950, s'avère utile pour améliorer les taux sanguins de lipoprotéines de basse densité, de lipoprotéines de haute densité et de triglycérides. La quantité de niacine prescrite pour les triglycérides dépend de la gravité de vos niveaux actuels ainsi que de votre capacité à tolérer les effets secondaires, y compris les bouffées vasomotrices. Des doses élevées de niacine peuvent provoquer des lésions hépatiques et un récent essai clinique s'est terminé tôt lorsque les risques de prendre de la niacine se sont révélés plus nocifs qu'utiles.
Cholestérol et triglycérides
Un dépistage du cholestérol mesure les quantités de trois types de lipides dans votre circulation sanguine: les lipoprotéines de basse densité, les lipoprotéines de haute densité et les triglycérides. Le cholestérol LDL, également connu sous le nom de «mauvais» cholestérol, et les triglycérides ont tendance à s'accumuler dans vos artères, ce qui diminue le flux sanguin et augmente le risque de développer une maladie cardiovasculaire. Le cholestérol HDL, le «bon» cholestérol, aide à extraire le cholestérol LDL et les triglycérides de votre corps. Si les changements alimentaires s'avèrent inefficaces pour améliorer vos triglycérides et votre cholestérol, des médicaments tels que les statines et la niacine peuvent vous aider.
Dose
Une alimentation saine comprend environ 14 à 16 mg de niacine provenant de sources telles que le bœuf, le thon et les arachides. Les médecins peuvent prescrire des méga-doses de niacine, allant d'environ 100 mg à 2 000 mg par jour, pour réduire les triglycérides. La niacine s'avère efficace pour abaisser votre taux de triglycérides. Des niveaux inférieurs de triglycérides, un type de graisse, devraient vous protéger contre les maladies cardiaques. Mais une étude financée par le gouvernement américain a révélé que la prise quotidienne de 2 000 mg de niacine ne réduisait pas le risque de crise cardiaque. Le National Institutes of Health a annoncé le 26 mai 2011 sa décision de mettre fin à une étude sur la niacine 18 mois plus tôt que prévu en raison de résultats décevants. Environ la moitié des 3 414 participants à l'étude ont pris une combinaison de statines et de niacine. L'autre moitié a pris des statines et un placebo. Les personnes qui ont pris de la niacine ont bénéficié d'une réduction de leurs triglycérides, mais n'ont pas subi moins de crises cardiaques que les personnes qui ont pris le placebo.
Précautions
La prise de fortes doses de niacine peut augmenter le risque de subir un AVC. Dans l'étude NIH, les personnes qui ont pris de la niacine ont subi plus d'AVC - 28 contre 12 - que les personnes qui ont pris le placebo. Les résultats de l'étude NIH étaient «inattendus et un contraste frappant avec les résultats des essais précédents», Dr Jeffrey Probstfield, chercheur à l'Université de Washington et chef de file de l'étude, a déclaré à CBC News. Le NIH a déclaré dans un communiqué que des études similaires restent en cours et pourraient produire des résultats plus positifs. Si vous prenez actuellement de la niacine pour abaisser vos triglycérides, n'arrêtez pas de la prendre sans consulter votre médecin. L'incidence plus élevée d'AVC chez les utilisateurs de niacine dans l'étude NIH n'indique pas nécessairement un risque pour vous.
