Le kung-fu est une ancienne discipline d'arts martiaux qui trouve son origine dans
Bien que l'apprentissage du Kung-fu ne soit pas facile, commencer à apprendre n'est pas difficile. Que ce soit à l'école ou à la maison, voici un guide étape par étape pour commencer le voyage vers la maîtrise du Kung-fu.
Apprendre dans un centre de formation Kung-fu
Un centre de formation Kung-fu offre les conseils d'un instructeur expérimenté connu sous le nom de Sifu, qui montrera les techniques et aidera les élèves à apprendre au rythme avec lequel ils sont à l'aise.
Étape 1:
Avant de trouver une école de Kung-fu, il est important que quelqu'un décide quel style de Kung-fu lui convient le mieux. C'est une bonne idée de lire sur les différents styles de styles de kung-fu, comme Wing Chun, Praying Mantis ou Tai Chi, puis:
- Localiser une école à l'aide d'une recherche sur Internet
- Posez des questions aux instructeurs
- Comparez les différentes écoles de la région
- Décidez en fonction de ce que vous avez découvert
Étape 2:
Une fois un centre de formation trouvé, le vrai travail commence. Un nouvel élève devra consacrer du temps à une pratique cohérente car les cours manquants ralentiront les progrès. L'apprentissage des mouvements de base, comme les positions, les coups de pied et les coups de poing, peut être fastidieux au début. Les étudiants en kung-fu doivent être prêts à endurcir les muscles endoloris et à répéter sans fin chaque nouveau mouvement qu'ils apprennent.
Étape 3:
Comme l'apprentissage de toute nouvelle compétence, la pratique est la clé de la maîtrise. Soyez prêt à consacrer du temps à la pratique des compétences acquises en classe à la maison. La maîtrise des arts martiaux est fondée sur une répétition sans fin pour perfectionner les techniques à la perfection.
Étape 4:
Une fois que les élèves ont dépassé un certain niveau d'accomplissement, l'instructeur peut leur demander d'aider à montrer aux nouveaux élèves des techniques ou des exercices spécifiques. La dernière étape pour apprendre le Kung-fu dans une école est d'être prêt à aider l'instructeur et à partager ses connaissances avec les autres.
Apprendre le kung-fu à la maison
Bien que l'apprentissage du Kung-fu en classe soit le moyen le plus efficace de maîtriser n'importe quel style de Kung-fu, pour certains, cela n'est pas possible. S'il n'y a pas d'école disponible qui enseigne le style souhaité ou n'importe quelle école, il est toujours possible d'apprendre le Kung-fu.
Étape 1:
Recherchez les matériaux disponibles pour apprendre le style choisi. Il existe de nombreux livres écrits qui fournissent toutes les informations dont quelqu'un a besoin pour apprendre au moins les bases de presque tous les styles de Kung-fu. Recherchez des cours DVD bien évalués ou recherchez sur YouTube pour accéder à des centaines de vidéos qui illustrent les différentes techniques de Kung-fu.
Étape 2:
Réservez un espace dédié à la pratique du Kung-fu. Il doit être suffisamment spacieux pour permettre de pratiquer les coups de pied, les coups de poing, les postures et les mouvements combinés qui sont nécessaires. Assurez-vous qu'il n'y a rien (comme des meubles) qui pourrait présenter un risque de blessure.
Étape 3:
Tout comme l'apprentissage dans un cours dirigé par un instructeur, le dévouement à la pratique régulière est essentiel. Établissez un temps de routine pour pratiquer et respectez-le. Même si personne ne vous marquera en retard pour le cours ou ne vous réprimandera pour avoir terminé tôt, il n'y a aucun moyen de progresser sans mettre les heures nécessaires pour maîtriser chaque technique.
Étape 4:
Trouvez des personnes partageant les mêmes idées près de chez vous et voyez s'il est possible de convaincre quelqu'un d'être un partenaire de formation. Le kung-fu, comme la plupart des autres arts martiaux, s'appuie sur le combat avec un adversaire pour maîtriser de nombreux mouvements. La formation avec quelqu'un d'autre peut également rendre la pratique plus intéressante et aider à maintenir les niveaux de motivation.
