L'exercice présente de nombreux avantages pour la santé de votre peau, mais l'élimination des vergetures n'en fait pas partie. Les vergetures sont constituées de tissu cicatriciel et peuvent couvrir une large bande de peau. Beaucoup de gens les développent dans des régions où la prise de poids est courante, comme les cuisses, les hanches, les fesses, l'estomac et les bras. Les vergetures peuvent toujours être traitées pour réduire et même éliminer leur apparence, mais malheureusement, l'exercice n'a aucun effet positif.
Cause des vergetures
Les vergetures se produisent lorsque la masse corporelle sous la peau se dilate ou rétrécit rapidement. La peau est adaptable et peut s'étirer ou se contracter pour répondre aux besoins du corps, mais parfois les changements de masse corporelle se produisent si rapidement que la peau n'est pas en mesure de suivre. Cela entraîne un étirement de la peau qui l'endommage et entraîne une croissance du tissu cicatriciel - dans le cas d'une masse corporelle en expansion - ou une peau qui devient flasque et inutile lorsque la graisse et les muscles du corps diminuent rapidement. Les chirurgies, la prise de poids excessive et les régimes amaigrissants extrêmes sont des raisons courantes de l'apparition de vergetures.
Exercice pour le traitement
Malheureusement, l'exercice n'est pas reconnu par les experts médicaux comme une méthode de traitement des vergetures. L'exercice peut aider à modifier la masse corporelle, qu'il s'agisse d'augmenter la masse musculaire pour remplir la peau lâche ou de brûler les graisses pour limiter les effets de l'étirement du gain de masse corporelle. En ce sens, l'exercice peut être utilisé pour ralentir les effets des vergetures, mais les vergetures qui existent déjà ne seront pas affectées par l'activité physique.
La prévention
De nombreux facteurs entrent dans vos chances de développer des vergetures. Buvez de l'eau régulièrement pour fournir des vitamines et des minéraux au corps pour garder la peau élastique et adaptable. Vous pouvez également hydrater la peau quotidiennement si vous pensez que vous risquez de développer des vergetures. Selon MedicalNewsToday.com, l'exercice régulier peut aider à réguler le poids de votre corps et à prévenir les gains ou les pertes excessives de masse corporelle. Cela peut réduire votre risque de développer des vergetures.
Considérations
Bien qu'il ne puisse pas traiter les vergetures, l'exercice peut en fait contribuer à la croissance des vergetures si vous perdez rapidement de la masse corporelle. Dans la plupart des cas, l'exercice contribue à ce problème lorsqu'une personne suit un régime intensif à un rythme malsain tout en faisant de l'exercice tout au long de la journée. En plus d'assouplir vos restrictions alimentaires, réduire ou même arrêter votre exercice régulier peut vous aider à minimiser le développement de vergetures sur le corps.
