Une contraction ventriculaire prématurée, également connue sous le nom de PVC, peut donner l'impression que votre cœur a raté un battement. Étonnamment, cela est courant pour presque tout le monde, selon Medline Plus. Le problème se pose s'il se produit régulièrement. Si votre rythme cardiaque est hors de rythme, cela peut être dû à votre alimentation. Consultez un médecin pour un diagnostic correct.
Contraction ventriculaire prématurée
Les problèmes de PVC commencent dans le ventricule. Votre cœur est divisé en quatre chambres: les deux oreillettes en haut et deux ventricules en bas. Normalement, le sang coule dans les oreillettes, est pompé dans le ventricule et est finalement pompé hors de votre cœur. La condition du PVC provoque la contraction des ventricules avant d'avoir suffisamment de temps pour se remplir de sang, provoquant ainsi une arythmie. C'est un moyen insuffisant de pomper le sang vers votre corps. Medline Plus signale que lorsque la plupart des PVC se produisent, il n'y a pas lieu de s'inquiéter ou de traiter. Cependant, si vous souffrez de problèmes cardiaques sous-jacents et que vous ressentez régulièrement des PVC, vous devriez demander un traitement et évaluer votre alimentation.
Magnésium
Le PVC peut être causé si vous manquez de magnésium dans votre alimentation. Les niveaux de magnésium dans votre sang sont principalement maintenus par l'apport alimentaire, ainsi que par la réabsorption rénale et intestinale. Des niveaux de magnésium inférieurs à 1, 4 milliéquivalents par litre dans votre sang sont considérés comme une hypomagnésémie. De faibles niveaux de magnésium sont connus pour provoquer des arythmies. L'inclusion d'aliments riches en magnésium dans votre alimentation peut réduire les PVC. Il s'agit notamment des légumes verts, des haricots, des pois, des noix, des graines et des grains entiers non raffinés.
Potassium
La concentration de potassium dans votre sang affecte la capacité de vos cellules à envoyer des impulsions électriques à votre cœur, le faisant se contracter. Des taux sanguins de potassium inférieurs à 3, 5 milliéquivalents par litre sont considérés comme une hypokaliémie. Une hypokaliémie sévère peut entraîner une hyperexcitabilité cardiaque selon les manuels de Merck. L'hypomagnésémie et l'hypokaliémie sont souvent associées. En fait, l'hypomagnésémie peut en fait faire excréter plus de potassium dans vos reins, entraînant une baisse des taux sanguins. Les aliments riches en potassium comprennent les agrumes, les bananes, les avocats, les cantaloups, les tomates, les pommes de terre, les haricots de Lima, la plie, le saumon, la morue et le poulet.
Diminuer les arythmies
L'American Heart Association recommande de réduire la consommation de caféine, d'alcool, de tabac et de coupe-faim si vous souffrez d'arythmies. Mettez en œuvre un régime alimentaire sain pour le cœur pour perdre un excès de poids, réduire votre tension artérielle et contrôler votre taux de cholestérol. Une alimentation saine pour le cœur devrait comprendre des grains entiers; des fruits; des légumes; d'autres aliments riches en fibres; viande maigre, volaille et poisson; et produits laitiers faibles en gras. Un régime pauvre en graisses saturées et trans peut aider à réduire votre risque de problèmes cardiaques. De plus, il est important d'inclure de l'exercice dans votre style de vie. Demandez à votre médecin de commencer un nouveau programme d'exercice.
