La pneumonie est une inflammation des poumons qui est généralement causée par des bactéries mais peut également être causée par des virus ou des champignons. Cela peut entraîner des difficultés à respirer, de la toux et des douleurs thoraciques sévères, ce qui peut rendre votre alimentation difficile et vous faire perdre du poids. De plus, en raison de la difficulté à respirer, votre corps passe plus d'énergie à respirer pour obtenir suffisamment d'oxygène. Cela peut également vous faire perdre du poids rapidement. Vous devez maintenir un apport calorique adéquat, ainsi qu'un apport nutritionnel, afin que votre état nutritionnel ne se détériore pas et que vous puissiez prévenir les complications possibles associées à la malnutrition.
Régime alimentaire et pneumonie
La pneumonie peut être une condition extrêmement débilitante. La difficulté à respirer pousse votre corps à augmenter la quantité d'énergie qu'il dépense, accélérant ainsi votre métabolisme. De plus, se sentir malade a généralement un impact sur l'appétit. Ces deux choses peuvent vous faire perdre du poids et entraîner une malnutrition. De plus, une fois que vous avez commencé le traitement, votre corps aura besoin de plus de nutriments pour réparer les tissus endommagés. La malnutrition peut affecter négativement votre temps de récupération et entraîner d'autres complications. C'est pourquoi une alimentation adéquate, riche en calories, en protéines et en micronutriments est essentielle lorsque vous avez une pneumonie ou que vous vous en remettez.
Ajouter des calories: minimiser la perte de poids
Vous pouvez faire plusieurs choses pour vous assurer que vous obtenez suffisamment de calories chaque jour. Manger cinq fois par jour au lieu de deux ou trois peut vous aider à obtenir plus de calories tout au long de la journée. Vous pouvez également essayer de boire des boissons riches en calories, comme des laits frappés ou des jus au lieu de l'eau. Ajouter du beurre d'arachide ou de la crème glacée à vos fruits et du fromage à la crème, du beurre ou de l'huile d'olive à vos légumes ajoute des calories. Si vous avez l'impression de faire tout ce que vous pouvez et que vous perdez toujours du poids, parlez à votre médecin de la possibilité d'obtenir une prescription pour un supplément calorique, que vous pouvez prendre entre les repas pour maximiser votre apport énergétique.
Obtenir suffisamment de protéines
Un apport adéquat en protéines est essentiel pour la récupération. Votre corps va construire de nouveaux tissus et réparer les tissus endommagés, ce qui nécessitera non seulement de l'énergie, mais aussi les éléments constitutifs nécessaires, qui proviennent des protéines. Les aliments riches en protéines peuvent provenir de sources animales et végétales. Les sources animales de protéines comprennent la viande rouge, le porc, la volaille ou le poisson. Les protéines d'origine végétale proviennent des noix et des graines, ainsi que des haricots, du soja ou du tofu. Mangez d'abord les protéines dans vos repas, au cas où vous vous sentiriez rassasié rapidement. Vous pouvez également penser à boire une boisson protéinée pour compléter davantage vos repas. Achetez des boissons protéinées à la pharmacie ou dans un magasin de suppléments.
Assurer des nutriments adéquats
Il est important pour vous d'obtenir autant de vitamines et de minéraux que possible pour renforcer votre système immunitaire et éviter la malnutrition. Les fruits et légumes sont de riches sources de vitamines et de minéraux. Malheureusement, ils ne sont pas très caloriquement denses. Vous pouvez cependant modifier cela en ajoutant une sorte de source de graisse pour augmenter les calories. Les céréales offrent également une gamme de vitamines et de minéraux et sont parfois enrichies de nutriments supplémentaires. Les noix et les graines vous fournissent également une gamme de nutriments, et elles sont également denses en énergie. Néanmoins, demandez à votre médecin si une multivitamine pourrait vous aider.
