La colite collagène est une forme de colite microscopique marquée par une inflammation du côlon. Contrairement à d'autres formes de colite, cependant, cette inflammation n'est pas visible le long des parois du gros intestin. Au lieu de cela, un échantillon de tissu doit être prélevé pour discerner les signes de cette condition. La plupart du temps, la colite collagène s'améliore d'elle-même, mais vous pouvez apporter des modifications alimentaires pour réduire ses symptômes, notamment la diarrhée et les nausées.
Fibre
Vous devrez peut-être réduire votre apport en fibres pour minimiser la diarrhée. Les fibres se déplacent dans le système digestif relativement intactes, procurant du volume à vos selles et encourageant ainsi les selles. En mangeant un régime pauvre en fibres, vous ne stimulez pas l'intestin et ralentissez ainsi le passage des déchets. Les fruits frais, les légumes frais et les grains entiers sont assez riches en fibres, donc votre alimentation comprendra généralement plus d'aliments transformés et raffinés ainsi que des fruits et légumes cuits. La transformation et la cuisson de ces aliments abaissent leur teneur en fibres. Votre médecin ou votre diététiste travaillera avec vous pour établir le meilleur régime alimentaire pour vous.
Graisse
L'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales recommande de limiter l'apport en graisses pour soulager la diarrhée. La graisse dans les aliments peut encourager les muscles du côlon à se contracter, explique l'American Gastroenterological Association. Inévitablement, cela augmente le mouvement des selles dans les intestins, diminuant la quantité de fluides absorbés par les parois intestinales. Les selles restent lâches et liquides et la diarrhée persiste. Les aliments riches en matières grasses ont tendance à être d'origine animale, comme le fromage, le beurre, le lait entier, le fromage à la crème, les viandes rouges, les peaux de porc et de volaille. Vous trouvez également de la graisse dans les aliments frits, les aliments à base de shortening et même les avocats.
Aliments épicés
Certaines personnes souffrant de colite collagène doivent éviter les aliments épicés. Les repas préparés avec des ingrédients chauds ou épicés peuvent irriter le tube digestif lors de l'ingestion et aggraver les symptômes associés à cette condition, notamment la diarrhée et les nausées. Vous devrez peut-être d'abord choisir des options plus légères et réintroduire lentement les aliments dans votre alimentation.
Fluides
Avec la colite collagène, l'apport hydrique est crucial. Plus vous passez de diarrhée, plus vous perdez de liquide et la méthode de reconstitution la plus efficace consiste à boire de l'eau. Vous pouvez également investir dans des boissons pour sportifs contenant des électrolytes ainsi que dans des soupes et des bouillons faibles en gras.
