Le soda est une grosse affaire, surtout en ce qui concerne la consommation de soda par les enfants et les adolescents. Les recherches du Centre de recherche sur les politiques de santé de l'UCLA en 2009 ont montré que 41% des enfants et 62% des adolescents boivent au moins un soda chaque jour. En outre, les chercheurs ont découvert que la personne moyenne aux États-Unis boit 50 gallons de soda ou d'autres boissons sucrées chaque année. Cette consommation de soda ajoute beaucoup de calories, ce qui peut contribuer à l'obésité. Pour aider à réduire la consommation de sucre, des sociétés de soda comme Pepsi, qui fabrique Mountain Dew, ont introduit des produits diététiques.
Histoire
La recette de Mountain Dew a été créée par Ally et Barney Hartman, qui avaient initialement prévu d'utiliser la boisson comme mélangeur pour l'alcool fort. En 1964, Pepsi a acquis le nom de Mountain Dew, lançant sa première campagne publicitaire en 1965. Avec d'autres marques introduisant des boissons diététiques, Mountain Dew a lancé sa version diététique du soda en 1986.
Caféine
Diet Mountain Dew a la même quantité de caféine que la plupart des autres marques avec 36 mg par 8 oz; Mountain Dew Volt contient 37 mg. Cependant, Mountain Dew régulier et sans caféine ne contient pas de caféine.
Calories
La principale différence entre Diet Mountain Dew et les autres produits Mountain Dew est le manque de calories. La plupart des autres boissons Mountain Dew contiennent 110 calories par 8 oz. Une canette de soda contient généralement 12 oz. de soude. Diet Mountain Dew atteint un nombre de calories inférieur en raison de son utilisation d'édulcorants alternatifs, à savoir l'aspartame édulcorant sans saccharine.
Avantages
L'avantage le plus important du régime Mountain Dew par rapport au Mountain Dew régulier est le nombre de calories que vous consommez avec chaque portion. Prenez les données pour les 50 gallons par an de boissons sucrées que la personne moyenne aux États-Unis consomme. Avec 128 oz. dans chaque gallon, cela calcule jusqu'à 88 000 calories par an. Étant donné que 3 500 calories équivalent à 1 lb de graisse corporelle, le passage à Diet Mountain Dew pour remplacer ces boissons pourrait vous faire économiser 25 lb en une seule année. Cependant, si la perte de poids est votre objectif, l'eau, le jus de fruits à 100% avec modération et le lait écrémé sont des options beaucoup plus nutritives.
Désavantages
Les inconvénients potentiels de Diet Mountain Dew tournent autour de l'édulcorant artificiel et de la caféine. La caféine, bien qu'un additif populaire, peut avoir des effets secondaires, notamment une augmentation de la fréquence cardiaque, de l'agitation, de l'anxiété, de la dépression, des tremblements et des difficultés à dormir, suggère Medline Plus du National Institutes of Health. L'aspartame a également été critiqué par les préoccupations concernant les effets à long terme de l'édulcorant artificiel sur le corps.
