Le régime de soupe au chou est l'un des plus anciens régimes à la mode, selon Diet.com. Le plan de sept jours a encore ses adeptes aujourd'hui. Les partisans du régime prétendent que vous pouvez perdre de 10 à 17 livres en une semaine. Le folklore veut que les chirurgiens cardiaques recommandaient autrefois le régime de soupe au chou pour les patients obèses et en surpoids qui devaient subir une intervention chirurgicale. Mais la plupart des praticiens et des organisations de santé grand public, dont l'American Heart Association, découragent ce régime.
Histoire
Qui a développé le régime de soupe au chou et quand il est sorti ne sont pas vraiment connus. Diet.com rapporte que le régime a peut-être émergé dans les années 1950. Il est tombé en disgrâce pendant un certain temps, puis a réapparu dans les années 1980 sous plusieurs noms différents, y compris le régime Dolly Parton, le régime d'hôtesse de l'air de Trans World Airlines et le régime du modèle. Le régime est de nouveau tombé en disgrâce et a refait surface dans les années 1990 sous le nom de régime Sacred Heart, ainsi que de régime Spokane, de Mayo Clinic et de Miami Heart Institute. Aucun de ces établissements de soins de santé n'a jamais approuvé ce régime.
Détails du régime
Le régime de soupe au chou est un régime strict que vous devez suivre pendant sept jours. Bien qu'il existe de nombreuses versions du régime, elles sont similaires. Tous les jours, vous pouvez avoir toute la soupe de chou que vous voulez, ainsi que des aliments spécifiques. Le premier jour, vous pouvez manger tous les fruits que vous voulez, à l'exception des bananes. Le deuxième jour, vous pouvez avoir des légumes crus et cuits, à l'exception du maïs, des pois et des haricots. Une pomme de terre au four pour le dîner est recommandée. Le troisième jour, vous pouvez avoir un nombre illimité de fruits et légumes. Le quatrième jour, vous devez manger de trois à huit bananes et du lait écrémé. Le cinquième jour, vous pouvez consommer six tomates et 1 lb de viande ou de poisson rouge. Le sixième jour, vous pouvez avoir du boeuf et des légumes, et le septième jour, vous pouvez avoir du riz brun, du jus de fruits et des légumes à volonté.
Considérations
Le régime de soupe au chou est destiné à une utilisation à court terme car il est extrêmement faible en calories, manque de protéines et ne fournit pas les vitamines et les minéraux dont vous avez besoin pour rester en bonne santé. Le régime entraîne une perte de poids rapide qui n'est généralement pas durable. La majeure partie de la perte de poids est le poids de l'eau. Le régime de soupe au chou est riche en sodium. Si vous êtes un patient cardiaque, cela peut être un problème, car cela peut affecter votre tension artérielle. C'est une des raisons pour lesquelles il est hautement improbable qu'un chirurgien cardiaque ait jamais prescrit ce régime aux patients cardiaques devant subir une intervention chirurgicale.
