Le déjeuner ou une collation à l'aire de restauration Costco peut être facile pour votre portefeuille, mais ce ne sera pas facile pour votre alimentation. Si vous êtes pointilleux, vous pouvez trouver des articles faibles ou sans gras, mais vérifiez le nombre de calories, car les glucides et les protéines s'accumulent toujours à la fin de la journée. Demandez une liste nutritionnelle complète dans n'importe quelle aire de restauration Costco ou lisez-la en ligne.
Entrées
La cuisson au poulet est l'entrée la plus lourde de l'aire de restauration de Costco, selon la liste de nutrition de Costco. Il contient 770 calories, dont environ un tiers est de la graisse. En deuxième place, la salade César au poulet, y compris la vinaigrette, contient 670 calories dont 360 provenant des lipides. Une tranche de pizza Costco varie de 620 à 700 calories, selon votre choix de garniture. De ces calories, 220 à 260 proviennent de la graisse. Une tranche de la pizza au fromage vous coûtera 70 pour cent de votre limite quotidienne recommandée pour les graisses saturées. Commandez le hot-dog Kirkland et il vous en coûtera 570 calories, dont 300 proviennent de la graisse. Le chien Kirkland vous coûtera également 60 pour cent de votre limite quotidienne de gras saturés.
Desserts
La barre de crème glacée est la plus lourde des desserts Costco. Il contient 870 calories et 65 g de matières grasses. À 28 g de graisses saturées, il pèse 140 pour cent de votre limite quotidienne recommandée par l'USDA pour les graisses saturées. Le sundae aux baies de yaourt contient 410 calories avec 14 g de protéines et 87 g de glucides. La tasse de yogourt glacé nature contient 390 calories avec 82 g de glucides. Le churro à la cannelle pèse 470 calories, dont près de la moitié provient de matières grasses.
Breuvages
Le latte chaud est la boisson la plus légère en calories à 190, avec environ un quart de ces calories provenant des lipides. Commandez un gel au lait et vous ajouterez 50 calories. Faites-en un moka et le nombre de calories augmente considérablement. Un moka chaud est de 310 calories avec 80 de matières grasses. Un gel au moka contient 320 calories, dont 70 provenant de la graisse.
Considérations
L'un des aliments les moins caloriques disponibles dans l'aire de restauration de Costco ne contient aucun gras. Le smoothie fraise-banane contient 300 calories, qui proviennent toutes d'hydrates de carbone.
