La congestion thoracique causée pendant la grossesse est normale et ne devrait pas nuire à la croissance de votre fœtus. Bien qu'elle soit parfois inconfortable, la congestion ne cause généralement aucun autre problème pendant la grossesse, sauf si elle est associée à une autre maladie. L'utilisation de remèdes pour soulager la congestion peut offrir un soulagement suffisant pour rendre votre congestion moins irritante.
Les causes
Les changements hormonaux provoquent une congestion pendant la grossesse, selon la March of Dimes. Lorsque vous êtes enceinte, votre apport sanguin augmente à cause de l'augmentation des hormones œstrogènes et progestérone, ce qui peut faire gonfler les membranes nasales. Lorsque les voies nasales gonflent, elles s'assèchent plus facilement. La congestion, seule, pendant la grossesse n'est généralement pas le symptôme d'une autre maladie, mais des symptômes tels que la toux, un mal de gorge, des maux et des douleurs, ou une fièvre peuvent indiquer que vous avez un rhume ou la grippe.
Durée
Étant donné que la congestion nasale pendant la grossesse n'est pas vraiment un rhume, mais un symptôme de la grossesse, elle dure longtemps. La congestion nasale peut commencer dès le premier trimestre et se poursuivre jusqu'à l'accouchement. Tant que vous n'avez aucun autre symptôme, vous n'avez pas besoin de traiter la congestion, mais vous pouvez vous sentir mieux si vous utilisez des solutions pour soulager la congestion.
Le soulagement
Exécutez un humidificateur à vapeur chaude dans votre chambre lorsque vous dormez la nuit pour augmenter l'humidité dans la pièce et soulager votre congestion. Placez un oreiller supplémentaire sous votre tête la nuit pour empêcher le mucus de bloquer vos voies respiratoires. Augmentez votre consommation de liquide pour aider à humidifier vos voies nasales. Les gouttes salines sont une autre façon d'humidifier les voies nasales, mais n'utilisez pas de décongestionnants ou de gouttes médicamenteuses sans d'abord consulter votre médecin.
autres considérations
La sécheresse nasale peut également faire saigner le nez plus facilement, surtout pendant les mois d'hiver où l'air est également plus sec. Gardez la tête haute et appliquez une pression sur les narines pour arrêter un saignement de nez. L'application d'un sac de glace sur le nez rétrécit les vaisseaux sanguins et peut arrêter le saignement.
