De nombreux remèdes à base de plantes peuvent être consommés sous forme de thé, y compris la camomille. Bien que la camomille soit souvent utilisée pour soulager l'insomnie et favoriser le calme, elle a également été vantée pour ses effets bénéfiques possibles sur l'inflammation. Avant d'utiliser ce thé pour des raisons médicinales, consultez votre médecin pour voir s'il est sûr pour vous, car il peut ne pas convenir à tout le monde.
Camomille
Il existe en fait deux sortes de camomille qui peuvent être transformées en thé: la camomille allemande, qui est plus couramment utilisée; et la camomille romaine ou anglaise. La camomille allemande a des propriétés antispasmodiques, agit comme un sédatif léger, soulage les irritations cutanées et peut aider à soulager les symptômes de problèmes digestifs comme l'indigestion et les maladies intestinales irritables. La camomille romaine s'est révélée avoir des propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales, et peut aider à soulager l'anxiété, à favoriser le sommeil et à soulager les spasmes musculaires, explique le University of Maryland Medical Center. Avant de boire l'un ou l'autre type de thé à la camomille, parlez-en à votre médecin pour vous assurer que cela est sûr, car les deux thés peuvent interagir avec certains médicaments.
Effets de la camomille sur l'inflammation
Une étude de 2009 par Srivastava, et al, publiée dans "Life Sciences", a révélé que la camomille provoquait des réactions cellulaires similaires à celles des anti-inflammatoires non stéroïdiens. Ces réactions sont importantes à comprendre afin d'utiliser le thé à la camomille pour traiter l'inflammation. Selon le type d'inflammation que vous avez, la consommation de camomille sous forme de thé peut ne pas être efficace. Par exemple, la camomille peut aider l'inflammation associée aux hémorroïdes, mais uniquement appliquée par voie topique, et non lorsqu'elle est consommée sous forme de thé, déclare le University of Maryland Medical Center. Le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center ajoute que la camomille a montré des effets anti-inflammatoires en laboratoire et chez les animaux; davantage de recherches doivent être effectuées pour voir si cela a le même effet chez les sujets humains. Discutez avec votre médecin des avantages possibles du thé à la camomille avant de l'utiliser.
Instructions de dosage
L'Université du Maryland Medical Center recommande de verser 1 tasse d'eau bouillante sur 2 à 3 cuillères à soupe. de camomille romaine ou allemande séchée et tremper pendant 10 à 15 minutes. Buvez ce thé trois à quatre fois par jour, entre les repas. Les femmes enceintes et celles souffrant d'asthme ne devraient pas boire de thé à la camomille. Boire des quantités excessives de thé à la camomille concentré peut provoquer des nausées, alors évitez de consommer trop de cette boisson.
Avertissements
La camomille peut interagir avec différents types de médicaments, notamment les anticoagulants, les médicaments contre le cholestérol, les sédatifs, les contraceptifs oraux et certains antifongiques. Informez votre médecin de tout autre supplément ou médicament que vous prenez avant de boire tout type de thé à la camomille. N'utilisez pas de thé à la camomille en remplacement pour obtenir des soins médicaux ou tout traitement prescrit par votre médecin.
