Ce qu'il faut chercher
Avant de commencer votre recherche d'une nouvelle chaussure de course, déterminez d'abord votre frappe au pied. Vous pouvez atterrir sur le sol avec votre talon ou votre avant-pied, et différentes chaussures fonctionnent mieux pour ces styles de démarche spécifiques. Regardez vos vieilles chaussures de course. Une zone de balle lisse et bien portée de la chaussure indique une frappe à l'avant-pied. Une telle personne a besoin de plus d'amorti à l'avant de la chaussure. Vous bénéficierez également d'une chaussure plus légère.
Pièges courants
Les coureurs à l'avant-pied doivent éviter un amorti excessif du talon et rechercher une chaussure plus légère. Certaines marques athlétiques bien connues produisent des chaussures de course robustes et légères pour les attaquants de l'avant-pied. Plusieurs profils de la ligne Adidas adiZero et certains des modèles Nike Free Runner comportent un talon intégré ainsi qu'un amorti supplémentaire à l'avant-pied. Un amorti supplémentaire au talon donne une chaussure confortable mais peut entraîner le porteur à utiliser son talon pendant la course. Cela peut également affecter les performances.
Où acheter
Évitez les magasins méga-sportifs qui vendent tous les articles de sport imaginables et trouvez une boutique de coureurs spécialisés. Si vous n'en connaissez pas, demandez aux autres coureurs où ils achètent leurs chaussures. Non seulement un magasin spécialisé aura une plus large sélection, mais les employés ont tendance à être eux-mêmes des coureurs qui peuvent mieux vous conseiller. Pour vous assurer d'obtenir le meilleur ajustement possible, demandez un essai de cinq minutes. N'achetez jamais une chaussure sans l'avoir testée au préalable. Consultez les sites Web spécialisés dans les chaussures pour les attaquants à l'avant-pied tels que ForefootRunningShoes.com et NewtonRunning.com
Coût
Une bonne paire de chaussures de course à l'avant-pied vous coûtera entre 50 $ et 100 $, voire plus. En raison de la construction légère d'une chaussure avant-pied typique, elle a tendance à s'user plus rapidement. Vous pouvez en avoir besoin de nouveau dès après un mois, selon la fréquence à laquelle vous courez. Les Nike Free Runners obtiennent les meilleurs résultats en termes de durabilité et de valeur, selon le site Web BarefootRunningShoes.org. Les chaussures de course Newton vont de 150 $ à 180 $ et sont censées être de très bonnes chaussures de course à l'avant-pied.
