Bien que de nombreuses personnes associent la douleur thoracique aux problèmes cardiaques, ce n'est peut-être pas le cas. Si vous ressentez une douleur brûlante dans la poitrine après l'entraînement, la cause n'est souvent pas grave et peut être traitée en toute sécurité à la maison. Cependant, si la douleur est intense ou si vous n'êtes pas certain de sa cause, consultez immédiatement votre médecin.
Effets de torsion et de surutilisation musculaire
La tension musculaire peut entraîner des brûlures dans la poitrine après l'exercice. Lorsque vous faites de l'haltérophilie ou effectuez d'autres exercices intenses, vous pouvez surcharger votre système musculo-squelettique ou solliciter un muscle. Tordre votre tronc est le mouvement d'exercice le plus susceptible de provoquer des douleurs thoraciques. Des répétitions continues peuvent surcharger vos muscles, provoquant une inflammation qui entraîne des douleurs thoraciques.
Ça fait mal seulement quand ton cœur bat
Après des sports de contact ou d'autres formes d'exercice pouvant entraîner une collision avec une autre personne, des douleurs thoraciques peuvent survenir. Un tel traumatisme du système musculo-squelettique peut entraîner une contusion musculaire, une contusion des tissus mous ou une fracture de la côte. Avec l'une de ces conditions, la brûlure se manifeste lorsque votre cœur bat ou lorsque vous toussez. Lorsque vous pratiquez des sports de contact, assurez-vous de porter l'équipement approprié et d'éviter les traumatismes thoraciques.
Des passages aériens enflammés brûlent dans la poitrine
L'exercice, en particulier le surmenage, peut provoquer une crise d'asthme chez les personnes sensibles. La sensation de brûlure qui en résulte dans votre poitrine est causée par une inflammation de vos voies respiratoires. Les muscles de vos voies respiratoires se resserrent et gonflent, ce qui limite la quantité d'air qui traverse vos bronches. Les autres symptômes comprennent un essoufflement, une toux et une respiration sifflante. Effectuez votre entraînement lentement et écoutez votre corps pour éviter une crise d'asthme.
Une surcharge stomacale provoque un déversement d'acide
L'exercice perturbe souvent le contenu de l'estomac et permet aux acides gastriques de déborder dans l'œsophage, une condition appelée reflux gastro-œsophagien. Les acides gastriques dans votre œsophage peuvent provoquer une sensation de brûlure comme des brûlures d'estomac ou des crampes abdominales. Évitez le reflux gastro-œsophagien ou acide en buvant beaucoup d'eau avant et pendant l'exercice et faites attention à l'apport alimentaire. Si vous prévoyez faire de l'exercice pendant plus d'une heure, manger une collation de longue durée et riche en glucides une heure avant de vous entraîner vous submergera. Si vous mangez un gros repas, attendez trois à quatre heures pour faire de l'exercice.
