Les régimes liquides sont censés être un régime temporaire. Que vous preniez des milk-shakes pour perdre du poids ou comme complément alimentaire, ils ne sont pas destinés à être utilisés comme substitut permanent. Les milk-shakes se présentent sous toutes les formes et formes, des shakes sucrés en vente libre aux shakes sur ordonnance pour des conditions médicales spéciales. Si vous souhaitez abandonner complètement les aliments solides et passer aux boissons fouettées, consultez d'abord votre médecin ou un nutritionniste.
Régimes d'obésité
Les repas à base de repas sont souvent un bon choix pour les personnes obèses, selon l'Université Vanderbilt. Les shakes liquides sur ordonnance tels que Medifast et Optifast sont des shakes équilibrés utilisés pour une perte de poids rapide. Cela est parfois nécessaire pour les personnes très obèses qui ont des problèmes médicaux aggravés par leur poids. En perdant du poids rapidement, ils pourraient abaisser leur tension artérielle ou leur tension artérielle, améliorant ainsi leur santé. Ces boissons frappées sur ordonnance fournissent un total de 400 à 800 calories par jour et peuvent être prises jusqu'à trois mois sous surveillance médicale. Les shakes fournissent tous les nutriments nécessaires pour que vous puissiez y survivre, sans apport alimentaire supplémentaire.
Régimes liquides
Les substituts de repas tels que Slim Fast et Met-Rx sont destinés à la perte de poids. Vous n'êtes pas censé remplacer tous vos repas par des boissons frappées, mais buvez plutôt un pour le déjeuner ou le dîner, puis mangez un repas raisonnable pour votre autre repas. Cependant, vous pourriez techniquement survivre à ces shakes, car ils contiennent une nutrition équilibrée. Par exemple, un 8 oz. la boîte de vanille française Slim Fast contient entre 25 et 100 pour cent de vos besoins quotidiens en vitamines A, D, K et C. Elle contient également du calcium, du potassium et du phosphore. Il contient également des fibres et des protéines.
Soutien nutritionnel
Certains shakes sont spécialement conçus pour fournir des nutriments aux personnes qui ne peuvent pas manger d'aliments solides. Des produits tels que Boost, Carnation Instant Breakfast et Ensure sont souvent recommandés pour les patients âgés ou ceux qui sont alités ou qui souffrent et refusent de manger régulièrement. Ceux-ci sont équilibrés pour fournir tous les nutriments dont vous avez besoin au quotidien. Si vous allez passer à un régime complètement liquide, ces shakes particuliers fournissent le plus de nutrition.
Le mauvais côté
Selon la diététiste diplômée Kathleen Goodwin, un des problèmes posés par les boissons fouettées est que beaucoup contiennent de grandes quantités de sucre. Le sirop de maïs et d'autres compléments sucrés sont une source courante de calories dans ces shakes. C'est très différent de la consommation de glucides complexes et d'autres aliments entiers comme source de calories et de nutriments.
