Le psyllium provient de l'enveloppe de minuscules graines enduites de gel de Plantago ovate, une herbe semblable à un arbuste que l'on trouve couramment en Inde. Les médecins utilisent la cosse de psyllium pour traiter la constipation, la diarrhée et d'autres problèmes intestinaux. Les cosses de psyllium soulagent la constipation en formant une masse semblable à de la gélatine lorsqu'elles sont exposées à l'eau qui aide à déplacer le contenu des intestins tout au long du processus digestif. Bien que la cosse de psyllium soit généralement un traitement efficace en vente libre pour la constipation des adultes, n'utilisez jamais de laxatifs, même naturels, avec les tout-petits sans l'approbation expresse de votre médecin. Consultez votre pédiatre pour des directives d'utilisation et des recommandations posologiques personnalisées pour la situation de votre tout-petit.
Dosage
Le pédiatre Dr William Sears, auteur de "The Family Nutrition Book", recommande l'enveloppe de psyllium pour traiter la constipation chez les tout-petits et les enfants. Vous pouvez saupoudrer des flocons de cosse de psyllium sur leurs céréales préférées ou les combiner en parfaits aux fruits et au yogourt. Selon Sears, les tout-petits et les enfants devraient commencer avec 1 cuillère à café par jour. Augmentez cette dose à 2 cuillères à café si nécessaire.
Précautions
Les laxatifs en vrac, tels que les cosses de psyllium, pourraient rendre plus difficile l'absorption d'autres médicaments par l'organisme, ce qui pourrait réduire leur efficacité. Ne prenez pas d'autres médicaments par voie orale dans les deux heures avant ou après avoir pris des enveloppes de psyllium. L'enveloppe de psyllium a besoin de beaucoup d'eau pour fonctionner efficacement, alors prenez-la toujours avec un 8 oz. verre d'eau. Si vous ne buvez pas suffisamment de liquides pendant que vous prenez des laxatifs en vrac, ils peuvent obstruer vos intestins et aggraver la constipation.
avertissement
Les tout-petits devraient obtenir de manière optimale un apport adéquat en fibres grâce à leur alimentation. L'utilisation régulière de l'enveloppe de psyllium pour compenser les insuffisances alimentaires peut créer une accoutumance. Une utilisation à long terme peut endommager les tissus musculaires ou les nerfs intestinaux de votre tout-petit. Ne prenez jamais de cosse de psyllium plus longtemps que votre médecin ne vous l'a recommandé. Appelez immédiatement le pédiatre si votre tout-petit éprouve des problèmes d'étouffement ou de déglutition, des nausées ou des vomissements, des douleurs à l'estomac ou des crampes ou une constipation qui dure plus de sept jours.
Prévention / Solution
Lors de la résolution des problèmes de constipation des tout-petits, le Dr Sears recommande d'abord d'essayer des méthodes naturelles. Ajoutez plus de liquides dans son alimentation et incluez des aliments plus fibreux tels que des craquelins de grains entiers et des légumes riches en fibres comme le brocoli, les haricots et les pois. Donnez à votre tout-petit jusqu'à 8 onces par jour de jus de pruneaux, ou offrez-lui des pruneaux égouttés ou en purée. Incluez d'autres fruits à effet laxatif, comme les abricots, les poires et les prunes, dans son alimentation régulière. Ajoutez de la fibre supplémentaire en le laissant étaler les purées de fruits sur des biscuits Graham.
