L'huile de graine noire peut être prise de différentes manières. Par exemple, l'huile de graines noires pour la peau peut être trouvée dans les produits de soins de la peau. Il peut être ingéré directement sous forme de capsules d'huile de graine noire ou appliqué localement sur la peau pour lui apporter des bienfaits.
L'huile de graine noire peut également être ajoutée à de nombreux produits, tels que les shampooings, les huiles de massage, les parfums et les concoctions de soins de la peau faits maison. Il peut même être utilisé dans des boissons, mélangé à des produits de boulangerie et utilisé en cuisine.
Thymoquinone et huile de graines noires
L'American Botanical Council explique que la graine noire porte de nombreux noms, y compris le cumin noir, la graine noire et le carvi noir. Il provient d'une plante connue sous le nom de Nigella sativa, qui pousse au Moyen-Orient, en Asie occidentale et en Europe de l'Est et a de petites fleurs blanches, bleues ou violet pâle.
Les fruits de la Nigella sativa contiennent les graines noires, et ces graines ont été utilisées par les humains comme remède naturel pour de nombreuses maladies depuis des millénaires. Ils ont également été utilisés comme aide culinaire similaire à l'origan ou au cumin, en aromatisant des aliments tels que le pain, les cornichons et les currys.
Le produit le plus important de la graine noire est l'huile de graine noire, qui est utilisée comme remède naturel pour de nombreuses maladies. Le composant le plus important de l'huile de graines noires est la thymoquinone (TQ), qui est un antioxydant.
Le TQ possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, ce qui le rend efficace contre une grande variété de maladies. Une étude de septembre 2013 publiée dans PLOS One suggère que le TQ pourrait être en mesure de réduire plusieurs types de tumeurs. De plus, une étude de juin 2018 publiée dans le Journal of Ethnopharmacol a montré que l'huile de graines noires avait un effet réducteur sur l'IMC des gens, ce qui signifie qu'elle est utile pour la perte de poids.
L'IMC est une technique mathématique utilisée pour déterminer si le poids d'une personne convient à son âge et à sa taille. Il est utilisé pour générer un nombre, appelé indice de masse corporelle, qui indique votre état de santé. Un indice de masse corporelle supérieur à 25 est considéré comme étant en surpoids tandis qu'un indice de masse corporelle inférieur à 20 est considéré comme ayant un poids insuffisant.
Huile de graine noire pour la peau
Il semble également y avoir de nombreux avantages associés à l'huile de graine noire pour la peau. Dans une petite étude de 60 patients, publiée dans le numéro de décembre 2013 du Journal de l'Académie européenne de dermatologie et de vénéréologie , l'huile de graines noires a été comparée à un médicament sur ordonnance pour ses bienfaits thérapeutiques pour la peau. Il a été constaté que l'huile de graines noires était capable de réduire les effets graves de l'eczéma sur les mains.
Il y a également des signes que la graine noire peut avoir des effets positifs sur d'autres problèmes de peau, tels que le psoriasis, tout en pouvant adoucir la peau, hydrater les cheveux et agir comme hydratant. Il convient de noter, cependant, qu'il n'y a pas eu d'études scientifiques majeures pour étayer ces affirmations, et elles ne sont basées que sur des anecdotes.
Une revue de novembre 2017 publiée dans le Journal of Tropical Medicine sur l'huile de graine noire a examiné de nombreux domaines dans lesquels l'huile de graine noire s'est révélée très efficace, y compris les effets antimicrobiens.
La revue Journal of Tropical Medicine a découvert que Nigella sativa ou l'huile de graines noires étaient efficaces contre diverses bactéries staphylocoques, E. coli et H. pylori. Les produits chimiques actifs qui en étaient responsables étaient le TQ et la mélanine, qui sont tous deux abondants dans l'huile de graines noires.
La même revue a révélé que l'huile de graines noires avait des effets antiviraux contre le virus de l'hépatite C, ce qui signifie que l'huile de graines noires pourrait être un moyen efficace de réduire les charges de virus chez les patients lorsqu'elle est associée à d'autres formes de médicaments.
Reins, foie et cancer
Il semble que la graine noire puisse avoir un effet positif sur le fonctionnement des reins et du foie. Ceci est basé sur une étude de mars 2013 publiée dans la European Review for Medical and Pharmacological Sciences qui a été menée sur des rats.
L'étude a révélé que la graine noire peut réduire les risques de maladies dans ces organes et même améliorer leur structure globale. La recherche n'est cependant pas concluante, car cette étude a été réalisée sur des rats, et les chercheurs ne savent pas si les mêmes effets peuvent être observés chez l'homme.
Certaines études ont montré que le TQ, le médicament actif des graines noires, peut avoir un effet positif sur les cellules cancéreuses. Il est démontré qu'il aide à l'apoptose, qui est une mort cellulaire programmée. Par exemple, l'étude publiée dans PLOS One a montré que le composé bioactif de l'huile de graine noire, TQ, peut aider à arrêter la croissance des glioblastomes, une tumeur cérébrale maligne agressive.
Une étude de novembre 2013 publiée dans la revue Life Sciences a montré que le TQ pouvait aider à inhiber la croissance des tumeurs dans le cancer du sein, et une étude de juillet 2013 publiée dans _Molecules _ a montré que le TQ pouvait aider à détruire les cellules cancéreuses de la leucémie.
Il convient de noter, cependant, que la plupart des recherches sur l'effet du TQ sur les cellules cancéreuses ont été menées sur des cellules cancéreuses individuelles et non sur des êtres humains vivants. L'efficacité de la substance chez un humain vivant réel n'est donc pas entièrement comprise par les scientifiques.
Effets secondaires de l'huile de graine noire
Il existe de nombreux effets secondaires de l'huile de graine noire qui peuvent survenir à la suite de la prise de capsules d'huile de graine noire. Pour commencer, le corpus de recherches sur l'innocuité et l'efficacité des graines noires est assez limité.
Vous devriez toujours consulter votre médecin avant d'utiliser de l'huile de graine noire ou tout autre type de supplément à base de plantes ou de vitamine. Vous ne devez également jamais utiliser de graines noires comme substitut à un médicament sur ordonnance.
Malgré les avantages potentiels de la graine noire contre le cancer, il est connu qu'elle réagit de manière défavorable avec les médicaments de radiothérapie et de chimiothérapie. Cela est principalement dû à ses propriétés antioxydantes, qui peuvent réduire l'efficacité des médicaments et des traitements contre le cancer. Discutez de la prise de capsules d'huile de graines noires avec votre médecin si vous prenez des médicaments sur ordonnance.
