Vos reins sont des organes en forme de haricot qui sont essentiellement la passoire du corps. Leur fonction est de filtrer les déchets et l'excès d'eau de votre sang. Selon le National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse, les reins d'une personne filtreront à travers 200 litres de sang et 2 litres de déchets et d'excès d'eau. Les lésions rénales aiguës, ou insuffisance rénale, sont l'incapacité soudaine des reins à éliminer et à filtrer les déchets. Elle peut être causée par une variété de conditions et de maladies différentes, ainsi que par certaines toxicités vitaminiques. Il existe trois vitamines principales qui, à bien des égards, sont connectées les unes aux autres et, à des niveaux élevés, peuvent contribuer à des lésions rénales aiguës.
Vitamine A
La vitamine A est essentielle pour maintenir la peau, les dents, les tissus squelettiques, les tissus mous et les muqueuses en bonne santé dans votre corps. Il est responsable de la pigmentation de votre rétine et facilite la vision. Le Conseil des aliments et de la nutrition de l'Institut de médecine recommande un apport quotidien de 700 microgrammes pour les femmes adultes et de 900 microgrammes pour les hommes adultes. Trop de vitamine A, une condition appelée «hypervitaminose A», peut entraîner diverses complications médicales, notamment une vision trouble, des douleurs osseuses, des lésions hépatiques, une mauvaise prise de poids et des vomissements. Un excès de vitamine A contribue également à des niveaux trop élevés de calcium, ce qui provoque alors des lésions rénales.
Vitamine D
La vitamine D est une vitamine liposoluble essentielle à la santé osseuse et à la régulation du calcium. La vitamine D est produite par l'exposition de votre peau aux rayons ultraviolets B du soleil. La toxicité de la vitamine D est rare et ne se produit généralement que lorsqu'une dose élevée de vitamine D est prescrite. L'indemnité journalière recommandée pour les adultes de moins de 70 ans est de 600 unités internationales, et les adultes de plus de 70 ans devraient recevoir 800 unités internationales. Trop de vitamine D, ou «hypervitaminose D», provoque des niveaux extrêmement élevés de calcium dans le sang qui peuvent endommager les reins.
Calcium
Le calcium est un minéral essentiel pour maintenir des os et des muscles solides. La quantité quotidienne recommandée de calcium est de 1000 milligrammes pour les hommes adultes et de 1200 milligrammes pour les femmes adultes et peut être trouvée dans le lait, le yogourt, le fromage, le chou frisé, le brocoli, les céréales et le poisson. Selon les National Institutes of Health, trop de calcium, également appelé «hypercalcémie», se produit généralement en raison d'une trop grande supplémentation en calcium. Trop de calcium dans votre sang peut causer de la constipation, des douleurs aux flancs des reins, une soif fréquente, des mictions fréquentes, une faiblesse, des douleurs osseuses et une perte de mémoire. L'hypercalcémie peut contribuer aux dépôts de calcium dans les reins, à l'insuffisance rénale et aux calculs rénaux.
Sodium
Le sodium est important pour maintenir un volume sanguin sain, avec juste la bonne quantité de liquides. Vos reins filtrent le sang et travaillent pour aider à maintenir l'équilibre hydrique dans votre sang. Trop de sel peut conduire à trop de liquide et vos reins doivent travailler plus fort pour maintenir votre équilibre hydrique. Ce travail supplémentaire peut épuiser vos reins et affecter leur capacité à fonctionner. Un apport excessif en sodium entraîne également une pression artérielle élevée, ce qui peut également faire travailler vos reins plus fort. Si vous mangez continuellement trop de sodium, vos reins s'usent avec le temps, ce qui entraîne une maladie rénale selon BloodPressure.UK. Bien que l'apport recommandé de sodium pour les adultes en bonne santé soit de 2 300 milligrammes par jour, l'American Heart Association suggère de ne pas viser plus de 1 500 milligrammes par jour.
Considérations
Selon les Centers for Disease Control and Prevention, plus de la moitié de tous les Américains prennent des suppléments de vitamines de quelque sorte. Cependant, avant de commencer à prendre des suppléments vitaminiques, il est important d'en discuter avec votre médecin et de lui faire déterminer les doses les plus sûres à prendre afin d'éviter la toxicité des vitamines et des minéraux et les complications médicales potentielles.
