Un taux de cholestérol élevé augmente votre risque de première cause de décès aux États-Unis - les maladies cardiaques. Prendre des mesures pour abaisser votre taux de cholestérol, en particulier votre taux de cholestérol LDL et total, aide à empêcher vos artères de se bloquer et de provoquer une crise cardiaque. Les personnes ayant un taux de cholestérol élevé ont tendance à avoir des niveaux de coenzyme Q10 inférieurs à ceux des personnes en bonne santé. Cependant, la prise de suppléments de CoQ10 ne fait pas baisser votre taux de cholestérol, selon l'Université du Maryland Medical Center.
Fonction coenzyme Q10
La coenzyme Q10 est une substance qui fonctionne de manière similaire aux vitamines. Votre corps fabrique du CoQ10, qu'il utilise pour fabriquer des protéines, contracter les muscles et fournir de l'énergie à vos cellules, et vous obtenez également une petite quantité lorsque vous consommez des fruits de mer et de la viande. La coenzyme Q10 agit comme un antioxydant, augmente la fonction de votre système immunitaire et vos niveaux d'énergie et peut abaisser l'hypertension artérielle et votre risque de maladie cardiaque et d'insuffisance cardiaque. CoQ10 peut également aider à traiter la maladie de Huntington, la maladie de Parkinson et la dystrophie musculaire, et aider à prévenir les migraines, selon MedlinePlus.
Coenzyme Q10 et statines
Les personnes qui prennent des statines complètent parfois la coenzyme Q10, car les médicaments hypocholestérolémiants semblent également abaisser les taux de coenzyme Q10. La prise de suppléments de CoQ10 augmente vos niveaux de cet antioxydant afin qu'ils soient similaires à ceux des personnes en bonne santé, sans rendre les statines moins efficaces. En fait, la coenzyme Q10 peut diminuer les douleurs musculaires et articulaires que les gens ressentent souvent comme effet secondaire de la prise de statines, ce qui vous permet de continuer plus facilement ce traitement.
Effets secondaires et sécurité
La plupart des gens tolèrent bien la coenzyme Q10. Cependant, vous pouvez ressentir des effets secondaires mineurs, notamment de la diarrhée, une perte d'appétit, des nausées, des maux d'estomac et des vomissements. La CoQ10 peut abaisser votre tension artérielle, alors ne la prenez pas dans les deux semaines suivant la chirurgie, ou si vous prenez des médicaments pour l'hypertension. Parlez à votre médecin avant de commencer à utiliser ce supplément, car la coenzyme Q10 peut également interférer avec d'autres médicaments, notamment la warfarine et les médicaments de chimiothérapie.
Autres méthodes pour réduire le cholestérol
Faire de l'exercice, prendre des médicaments contre le cholestérol, perdre du poids et suivre un régime pauvre en gras trans et en gras saturés qui contiennent beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers peuvent tous aider à réduire votre taux de cholestérol. Cela est particulièrement important si vous avez d'autres facteurs de risque de maladie cardiaque, notamment le tabagisme, l'hypertension artérielle, un faible cholestérol HDL et des antécédents familiaux de maladie cardiaque.
